Sausos odos odos yra dažniausios žiemą ir rudenį. Paaiškinimas yra labai paprastas: šiuo metu žmogaus kūnas susilpnėja, todėl tampa pažeidžiamas. Štai kodėl jai reikia maksimalios priežiūros. Ir kas prisideda prie sausos odos atsiradimo ant kojų, kvapo priežastys, kokių priemonių imtis šiuo atveju, sužinosite šiame straipsnyje.

Kojų ir kojų sausos odos priežastys

Kas veikia kojų dermos būklę ir kodėl ji nulupama? Sužinokite daugiau apie priežastis, kurios gali sukelti sausą kojų odą.

  1. Drabužiai iš sintetinių audinių. Tai pėdkelnės ir antblauzdžiai, kurie gali sudirginti odą. Ir jis pasireiškia kaip sausumas ir kojų odos pleiskanojimas.
  2. Kosmetika. Jei įrankiai netinkamai pasirinkti arba tiesiog netelpa, jie išdžiovina odą. Renkantis kosmetiką būtina perskaityti, kurie komponentai yra įtraukti į kompoziciją. Natūralių aliejų ar keramidų buvimas yra būtina sąlyga aukštos kokybės odos priežiūros kosmetikai.
  3. Nepakankama priežiūra. Ne visos moterys skiria tiek pat dėmesio kojų odai, nei veido odai. Tačiau kojoms nereikia mažiau dėmesio.
  4. Ligos. Dažnai sausa oda yra vienas iš bet kokio ligos simptomų, pavyzdžiui, psoriazė, egzema, diabetas, grybelinės infekcijos, nepakankamas vitaminų ir naudingų komponentų suvartojimas.
  5. Kraujo cirkuliacijos sutrikimai. Grūdinimo procedūros, pratimai, sportas - viskas, kas stiprina kraujagysles, padės. Jei profesinė veikla verčia asmenį ilgą laiką būti vienoje padėtyje (pavyzdžiui, dirbdama su kompiuteriu), taip pat būti ant kojų (mokytojai, kirpėjai), tuomet būtina imtis pertraukų, kurių metu vaikščioti, stovėti, judėti. Tai padės išvengti neigiamų kraujotakos pokyčių.
  6. Amžius Po 40 metų oda išdžius, todėl reikia atidžiai ir sistemingai prižiūrėti. Labai svarbu stebėti gėrimo režimą, naudoti švarų vandenį, o ne jį pakeisti kitais gėrimais. Teigiamas rezultatas bus įvedimas į didelį vaisių, daržovių, žuvų kiekį, vitaminų vartojimą ir higienos produktų, kuriuose yra šarmų, atmetimą.

Ženklai

Kokie simptomai rodo, kad kojų odai reikia drėgmės ir ypatingo dėmesio? Apsvarstykite juos išsamiau:

Labai sausa kojų oda

  • elastingumo ir elastingumo mažinimas;
  • odos nuovargis;
  • lupimasis ir mirusių pilkšvai baltų dribsnių, skirtingų dydžių, išvaizda, kaip ir dešinėje nuotraukoje;
  • odos paviršius lieka grubus ir grubus;
  • atsiranda paraudimas, oda išdžiūsta ir net įtrūkimai.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei atsiranda pirmieji sauso odos simptomai, patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Tai būtina norint teisingai nustatyti priežastis, o ne klysti, padarant diagnozę. Jei odos sausumą sukelia liga, o asmuo nesikreipia į specialistą, gali atsirasti pavojingų komplikacijų. Šioje situacijoje padės dermatologas, alergistas, terapeutas, kuris, išnagrinėjęs ir gavęs atliktų tyrimų rezultatus, paskirs gydymą ir pateiks rekomendacijas.

Gydymas

Jei iškyla tokia problema, jūs neturite panikos. Yra daug būdų susidoroti su odos odos sausumu.

Subalansuota mityba

Oda turi gauti pakankamai skysčių, vitaminų ir kitų naudingų ingredientų. Štai kodėl jums reikia peržiūrėti savo mitybą. Kiekvieną dieną reikia gerti mažiausiai 2 litrus vandens, valgyti sveikų riebalų (įvairių rūšių riešutų, žuvų, augalinių aliejų), vaisių, daržovių ir uogų. Pažymėtina, kad, pavyzdžiui, lustai, greitas maistas gali sukelti sausą odą, todėl rekomenduojama, kad šie ir panašūs nesveiki maisto produktai būtų pašalinti iš dietos.

Vitaminų naudojimas

Rudenį-žiemą, taip pat pavasarį, sunku gauti reikiamą vitaminų kiekį su maistu. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju dėl vitaminų ar vitaminų kompleksų paskyrimo. Supradinas, abėcėlė, Aevit ir kiti yra populiarūs.

Rūpestinga priežiūra

Rūpinimasis kojų oda yra ne mažiau svarbus nei rūpintis veido ir rankų oda. Kas yra „atsargios priežiūros“ sąvoka:

  1. Kasdieninė kūno ir kojų higienos priežiūra. Paimti kojines ir kojines su natūralia kompozicija.
  2. Kasdien rekomenduojama ant kojų naudoti drėkintuvą, kuris greitai minkština odą ir maitina drėgmę. Tiesiog padaryk tai teisinga. Pirmiausia, atidarykite odos poras, po to įjunkite dušą ar vonią, tada užpildykite kremą. Gerai vartojant dušu gerinti kraujotaką, kad galėtumėte masažuoti vandens kryptis, nukreiptas į jūsų kojų. Po procedūros odą reikia išpurkšti rankšluosčiu ir tada naudoti kremą. Taip pat galite naudoti augalinius aliejus (migdolų, alyvuogių, linų sėmenų), kurie padės ne tik drėkinti, bet ir suteikia odos vitaminų. Po vandens procedūrų aliejus 3–5 minutes įdedamas į odą, o tada perteklius pašalinamas popierine servetėle.
  3. Šarminis muilas - pagal draudimą, nes jis dar labiau išdžiovins odą. Tinkamas skystas muilas, kurį sudaro aliejus. Šis muilas švelniai valo odą ir nepažeidžia odos.
  4. Siekiant užkirsti kelią įtrūkimų atsiradimui ant kulnų, rekomenduojama sistemingai naudoti pemzą, kad būtų pašalintas stratum corneum. Niekada nenaudokite skustuvo, kuris pažeidžia odą ir gali padidinti infekcijos riziką. Po pemzos apdorojimo kulnas turi būti plaunamas tekančiu vandeniu, nuvalykite ir įdėkite maitinamąjį kremą. Procedūra yra ypač veiksminga, jei oda yra sausa ir niežta.
  5. Taip pat galite naudoti specialius parduotuvių šveitimus ir žieveles - putas ar kremus, kurių sudėtyje yra kietų dalelių. Būtent jie pašalina viršutines negyvas odos ląsteles. Taip pat galite paruošti namo šveitimą, sumaišydami vienodais kiekiais didelę jūros druską ir grietinėlę arba riebalų grietinę.
  6. Parafinas kojoms. Šią procedūrą galima užsisakyti kaip grožio saloną ir atlikti jį namuose. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite kosmetikos vašką ant garų vonios ir šildykite jį plonu sluoksniu ant kojų, leiskite jam sukietėti, ir tada dar vieną 2-3 sluoksnius. Apvyniokite kojas plastikine plėvele ir šiltu storu audiniu ir palikite pusvalandį, tada nuimkite vašką ir naudokite pemzos akmenį, kad pašalintumėte sukietintą odą. Parafinas minkština ir drėkina odą.
  7. Pėdų vonios. Procedūrai reikia sumaišyti vienodą šalavijų ir ąžuolo žievės ar ramunėlių ir apynių, avižų ir sėlenų proporcijas. Paimkite 2 šaukštus. l bet koks surinkimas ir užpilkite 1 litru verdančio vandens, leiskite jam stovėti 20–30 minučių. Paruošta infuzija dėklams. Atlikite procedūrą sistemingai du kartus per savaitę 15 minučių, po to jūsų kojos sudrėkina rankšluosčiu ir įdėkite maitinamąjį arba drėkinamąjį kremą.

Kosmetikos naudojimas

Kosmetika padės susidoroti su sausu kojų oda. Susipažinkime su dažniausiai naudojamais.

  1. Eteriniai aliejai. Jie įsiskverbia į odą ir giliai maitina, praturtina naudingais komponentais. Kasdien po dušo ar vonios pripilkite eterinių aliejų. Dažnai šiems tikslams naudojami tokie aliejai kaip: persikas, arbatmedis, linų sėmenys, migdolai.
  2. Pienas sausai odai. Jis naudojamas vietoj įprastų muilo. Pienas švelniai valo odą nesukeldamas sausumo.
  3. Drėkinamasis Skirtas kasdieniam naudojimui ryte ir vakare.

Tradicinės medicinos receptai

Susipažinkime su efektyviausiais alternatyvios medicinos receptais, kurie padės atsikratyti sausos odos ant kojų.

  1. Iš sausų kelių. Norint paruošti šį įrankį, jums reikia vieno citrinos sulčių ir nedidelio kiekio migdolų aliejaus. Komponentai turi būti sumaišyti ir padengti ant šlapio rankšluosčio, kuris yra apvyniotas aplink kelius. Po ketvirtadalio valandos išimkite rankšluostį ir nuvalykite kelius drėkintuvu. Rezultatas - lygi oda ir malonus odos kvapas.
  2. Kaukė sausoms kojoms, pagrįsta vaikų kremu. Sumaišykite 4 arbatinius šaukštelius grietinėlės + žaliavinių kiaušinių baltymų + arbatinį šaukštelį sviesto + 2 šaukštelių. susmulkintos žaliavos bulvės. Pusę valandos ant kojų odos tepkite vienodą masę, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Gerai padeda labai sausai kojų odai.
  3. Sumaišykite farmacinį preparatą - vitamino E arba A aliejaus tirpalą su grietine arba riebalų grietine, nurodant vienodus kiekius. Paaiškėjo, kad tai puiki priemonė sausai pėdų odai drėkinti, kuri turėtų būti užtepama 20 minučių. Po procedūros pašalinkite likučius popieriniu rankšluosčiu.
  4. Kita kaukė odos odai suminkštinti. Malti vieną šaukštelį sviesto su žaliaviniu kiaušinio tryniu, tada įpilkite 2 šaukštelius. tarkuotos žaliavos bulvės ir 4 šaukšteliai. kūdikių kremas. Masė gulėjo ant kojos, apvynioja plėvelę ir dėvėti šiltas kojines. Po 20 minučių nuplaukite kaukę ir sutepkite kremu. Procedūra atliekama 2 kartus per savaitę, todėl kulniukai atrodys puikiai, o sausas odos ant kojų bus praeities dalykas.

Narkotikų gydymas

Jei nei tradiciniai metodai, nei kosmetika, nei tinkama mityba nepadeda įveikti kojų odos sausumo, reikia kreiptis į vaistines. Žinoma, pasikonsultavus ir gydytojo paskyrimais:

  • Jei dėl alergijos atsirado sausos kojų odos, skiriami antihistamininiai vaistai.
  • Tokioms ligoms kaip egzema, dermatitui tepkite tepalą su vazelinu arba glicerinu.
  • Jei kojų odos lupimo priežastis yra cukrinis diabetas, gydytojas paskiria vaistus cukraus kiekiui kraujyje normalizuoti.
  • Kai nustatomi vaistai nuo venų.

Prevencija

Visi žinome, kad ligą yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Tas pats pasakytina apie kojų odą. Geriau užkirsti kelią sausumo, lupimo, įtrūkimų nei vėliau atsiradimui įvairiomis priemonėmis kovojant su šiomis nemaloniomis pasekmėmis. Taigi prevencinės priemonės yra tokios:

  • batai yra tik patogūs;
  • ne - į lieknėjimą turinčius antblauzdžius ir storas pėdkelnes;
  • dietoje - sveikas maistas, kuriame yra daug šviežių daržovių ir vaisių, ekologiškų maisto produktų;
  • taip - drėkinamosios kaukės, kremai, pėdų priežiūros procedūros;
  • ne - paprastas šarminis muilas.

Tikimės, kad šis straipsnis padės išlaikyti puikią kojų odą, nepriklausomai nuo to, koks metų laikas yra už lango. Ir kiekviena moteris žino, ką daryti, jei kyla problemų dėl kojų ir kojų odos sausumo.

Sausa oda ant kojų. Sausumo, niežėjimo, pleiskanojimo ir krekingo priežastys. Kojų priežiūra ir gydymas namuose

Sausoji kojų oda gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tiek išorinių, tiek vidinių. Tačiau yra odos pilingas, niežulys, įtrūkimai. Norėdami atsikratyti šios problemos, padės specialios pėdų vonios, medicininiai kremai ir aliejai, vitaminų kompleksai ir dietos optimizavimas.

Pagrindinės išorinės priežastys

Išorinės sausos odos priežastys:

  • dėvėti sintetinius daiktus (kojines, triko, kojines);
  • drabužių ir batų suspaudimas;
  • saulė;
  • kosmetikos priemonių, turinčių didelį šarminį kiekį, naudojimas;
  • agresyvios aplinkos (chloro baseine, ekologija) įtaka

Drabužiai, pagaminti iš sintetinių medžiagų, gali dirginti kojų odą. Galima sutrikdyti odos šilumos mainų procesą. Kitas neigiamas sintetikos bruožas yra statinė elektra. Žala, kurią ji sukelia, yra pagrįsta neuro reflekso mechanizmu. Elektra tiesiogiai dirgina prastai apsaugotus dermos nervų galus.

Drabužių ir batų suspaudimas neigiamai veikia kraujotaką, sutrikdo limfos ir kraujo judėjimą audiniuose, kurie sukelia sausą odą. Jei drabužiai yra sandarūs, tai sutrikdo normalų odos vėdinimą, dėl kurio atsiranda diskomfortas, deginimas, niežulys ir paraudimas. Oda šiek tiek sudrėkinta ir išdžiūsta.

Įtempti drabužiai ir batai sukelia odą

Oda džiūsta ir sulaukia saulės spindulių. Jie neigiamai veikia elastino ir kolageno pluoštą. Dėl ultravioletinės spinduliuotės poveikio odos biocheminiuose procesuose atsiranda jos distrofija. Šie procesai vadinami fotografavimu.

Kosmetika su dideliu šarmų kiekiu susilpnina odos pH. Bandydamas atkurti, dermas išskiria odos tepalą, kuris sumažina drėgmę. Taigi sunaikinamas barjeras, laikantis vandenį.

Šarminė kosmetika pagreitina transderminį drėgmės praradimą. To pasekmė yra ankstyvas senėjimas. Be to, dermas, veikiantis šarmų, yra labiau jautrus fotografavimui.

Išorinės sausos odos priežastys gali būti siejamos su dideliu chloro kiekiu baseine. Tai sukelia dirginimą, lupimą, sandarumo jausmą. Be sausos odos gali paveikti kietą vandenį, sutrikdyti riebalų gamybą.

Taip pat neigiamas išorinis veiksnys yra dujų tarša miestuose. Išmetamosios dujos, prasiskverbiančios į odos ląsteles, naikina epidermio, elastino ir kolageno pluoštus, aktyvina laisvuosius radikalus, dėl to sumažėja odos elastingumas ir sausumas.

Pagrindinės vidaus priežastys

Kojų oda išdžiūsta dėl tokių vidaus priežasčių:

  • ligų;
  • kraujo tiekimo problemos;
  • mineralų ir vitaminų trūkumas;
  • amžiaus pokyčiai.

Sausumas gali būti psoriazės, egzema, diabeto, grybelinių infekcijų požymis.

Dėl kraujo tiekimo proceso sutrikimų audiniuose trūksta deguonies, maistinių medžiagų, skysčių. Neskiriant šių ingredientų reikiamu kiekiu, oda išdžiūsta.

Šio reiškinio priežastys gali būti susijusios su vitaminų trūkumu. Pagrindiniai vitaminai, skirti kovoti su sausa oda:

  • retinolis (vitaminas A);
  • tokoferolis (vitaminas E);
  • B vitaminai;
  • askorbo rūgštis (vitaminas C);
  • biotinas (vitaminas H).

Jie drėkina odą ir sudaro naujas ląsteles. Su amžiumi susijęs odos sausumas susijęs su hormoniniais pokyčiais organizme. Naujos ląstelės formuojasi lėčiau, o senosios neturi laiko transformuoti.

Sausumas ir drebulys

Kojų oda tampa sausa ir dribsniai dėl šių priežasčių:

  1. Alergija. Alergenai gali būti maisto produktas, drabužių medžiaga, dulkės, naminiai plaukai. Jei įmanoma, pašalinkite dirgiklius ir vartokite antihistamininius vaistus.
  2. Stresas, perteklius sukelia kortizolio išsiskyrimą. Jis keičia kolageno molekules, kurios sukelia odos sausumą ir pleiskanojimą.
  3. Išorinė agresyvi aplinka (chloras baseine, ekologija, ultravioletinė spinduliuotė).
  4. Su amžiumi susiję hormoniniai sutrikimai organizme atsiranda po 50 metų, o tai sukelia sausą odą. Taip atsitinka dėl kolageno pluošto struktūros pokyčių, kurie pirmiausia sudaro epidermį. Rekomenduojama naudoti daugiau kolageno turinčių produktų ir gerti švarų vandenį, kad palaikytumėte riebalų ir lipidų apykaitą.
  5. Grybeliniai pažeidimai, kurie sukelia odos dirginimą ir jo struktūros pokyčius.

Pagyvenusiems žmonėms visos priežastys padidėja.

Sausa ir niežta kojų oda

Sausos ir niežtinos odos odos gali atsirasti dėl kelių ligų: raudonukės, vištienos raupų, tymų.

Niežulio priežastys:

  • Niežta oda gali sukelti alergiją, pvz., Dilgėlinę. Kita kojų odos niežėjimo priežastis yra gliukozės perteklius cukriniu diabetu.
  • Kepenų ligomis, niežtinomis apatinėmis galūnėmis. Taip yra dėl tulžies išsiskyrimo į kraujotaką, kuri turi įtakos nervų galūnėms.
  • Kraujo tiekimo sutrikimai yra niežėjimo priežastis, kartu su patinimu ir sunkumu. Ūmus niežulys, atsiradęs ant kojų ir tarp pirštų, gali būti grybelinės infekcijos pasekmė.

Sausoji apatinės kojos oda

Apatinė koja yra labai jautri pokyčiams, nes šioje srityje yra 9 kartus mažiau riebalinių liaukų nei kitose odos dalyse. Sausas blizgesys atsiranda dėl tokių priežasčių kaip sausas oras, sintetiniai drabužiai, temperatūros kritimas ir prastos kokybės šios vietovės depiliacija. Rauginimas taip pat gali sukelti sausą odą.

Sausa odos oda

Sausą odos odą dažnai sukelia vaikščioti be batų vasarą. Kartu gali pasireikšti grybelinė infekcija. Viena iš pagrindinių priežasčių yra nepatogūs batai, pagaminti iš natūralių medžiagų, todėl oda kvėpuoja.

Sausa oda ant kojų. Priežastys gali būti grybelis. Jis pasireiškia, kai dėvite nepatogius batus, kurie kvėpuoja. Svarbu pasirinkti kokybiškus batus.

Tai dar labiau apsunkina speciali oda, kuri yra storesnė nei kitose vietose. Uždegimai ir įtrūkimai gali būti netinkamos odos priežiūros rezultatas.

Sausa oda ant kelio

Dėl šių priežasčių oda gali išdžiūti:

  • Vitaminų A ir E trūkumas
  • Padėkite kelio atramą.
  • Drabužių įtaka.
  • Hormoninės problemos.
  • Augalų riebalų trūkumas.

Be to, sausos odos ant kelio yra natūrali kūno reakcija į nuolatinį šios sąnario lenkimą ir išplėtimą.

Krekingo priežastys

Įtrūkimų apatinių galūnių odoje atsiradimą paveikia:

  1. Vasaros batai. Dėvint skalūną, pėdos padas gali būti nukreiptas ir mikrotrauma. Sausas oras ir karštas smėlis taip pat gali būti žalingi.
  2. Nepatogūs batai ir sintetinės kojinės. Naudojant juos, kojų padai išdžiūsta ir padengiami įtrūkimais.
  3. Nepakankama pėdų priežiūra. Turėtų būti naudojamos vonios ir pašalintas raguotas epidermis.
  4. Grybeliniai pažeidimai. Jie pašalinami priešgrybeliniais vaistais. Avalynė turi būti dezinfekuojama.
  5. Inkstų liga ir endokrininiai sutrikimai.
  6. Pažeidimai ir virškinimo trakto ligos.

Siekiant visiškai išgydyti įtrūkimus, būtina išsiaiškinti priežastį ir imtis prevencinių priemonių.

Sausos dėmės ant kojų odos

Sausos dėmės ant kojų odos susidaro dėl tokios priežasties kaip riebalinių ir riebalinių liaukų pažeidimas.

Tai veikia veiksniai:

  1. Alergija maistui, vaistams ir kitoms medžiagoms (plovikliai ir kosmetika).
  2. Virškinimo trakto ligos.
  3. Grybelis ir panašios ligos (įvairių rūšių kerpės).
  4. Odos ligos, tokios kaip egzema, psoriazė ir kt.
  5. Streso būsena.

Taip pat atsiranda sausų dėmių, kai trūksta skysčių, sutrikusi kepenų funkcija.

Ligos požymiai

Kartu su sausumu kojų odoje gali atsirasti kitų simptomų:

  1. Odos sluoksnio atskyrimas su grybeliniais pažeidimais.
  2. Tarp pirštų dermas sustoja.
  3. Burbulai pasirodo, kad sprogo ir sausas.
  4. Ūmus pilingas.
  5. Psoriazinis artritas.
  6. Tarp remisijų yra papulinis bėrimas.
  7. Pastebėta neteisinga nagų struktūra.
  8. Pakeiskite dermos spalvą.
  9. Suformuojami kieti mazgai.

Šie simptomai yra susiję su liga: psoriaze, egzema, mikoze.

Kojų priežiūros priemonės

Kremas „Dawn“

Jį sudaro: ramunėlių ekstraktas; vitaminai A, E; glicerinas. Kremas neutralizuoja uždegimą, bakterijas, drėkina ir maitina odą.

Skleiskite naktį švarias kojas. Patartina dėvėti medvilnines kojines. Paraiškos dažnumas: 1 kartą per 3 dienas.

Kremas „Miško stiprumas“

Sudėtis: sorbo rūgštis, aromatai, petrolatas, floralisinas. Grietinėlė deguonį patenka į dermos ląsteles, maitina, atstato kolageno audinius. Produktas masažuojamas į kojų odą su masažo judesiais. Procedūra kartojama 2 kartus per dieną.

Kremas „Daktaras“ su karbamidu

Sudėtis: karbamidas, ugniažolės ekstraktas, alantoinas, ąžuolo žievės ekstraktas, vitaminas E, arbatmedžio eterinis aliejus.

Vaistas suminkština odos kulnus, pėdas, pašalina džiovintus kukurūzus. Prieš miegą 1 val. Per dieną patrinkite ant švarios, sausos odos.

Kremas "Sesderma"

Sudėtis: avižų ekstraktas, karbamidas. Jis drėkina, valo, ramina odos efektą, pašalina niežulį. Grietinėlė turi būti trinamas ryte ir vakare, masažuojant problemines sritis, kol ji bus absorbuojama iki galo.

Healing Foot Bath

Jūros druskos vonia

Sudėtis: šiltas vanduo, pusė šaukšto druskos. Ištirpinkite druską ir 15 minučių padėkite kojas į vandenį. Tada nuplaukite druską vandeniu ir drėkina odą kremu. Nerekomenduojama tęsti procedūros ilgiau, nes druska korozuoja dermą.

Raudonojo vyno vonia

Sudėtis: vanduo (2 l), raudonasis vynas (500 ml). Po sumaišymo laikykite kojas 20 minučių. Nuvalykite kojas ir tepkite kremu. Vonia gali būti vartojama kartą per savaitę.

Žolelių vonia

Sudėtis: viščiukas, ramunė, mėtų, medetkų, melissa. Supilkite žoleles karštu vandeniu ir palikite 30 minučių. Ne ilgiau kaip 20 minučių, kad kojas laikytumėte dubenyje. Nuvalykite juos, sudrėkinkite kremu.

Vonia su soda ir muilu

Sudėtis: soda (14 gr.), 15 gr. muilo drožlės. Maišykite vandenį kambario temperatūroje. Procedūra trunka ne ilgiau kaip 15 minučių.

Baigę pėdas nuplaukite švariu vandeniu ir sudrėkinkite kremu.

Racionalizuoti sveikos odos mitybą

Norint išlaikyti sveiką odą, maiste turi būti šie maisto produktai:

  1. Apelsinų vaisiai ir daržovės. Pavyzdžiui: persimonai, morkos, persikai, moliūgai, abrikosai. Juose yra vitamino A, reikalingo odos ląstelių atnaujinimui.
  2. Citrusų, kurių sudėtyje yra vitamino C. Jis skatina kolageno susidarymą tinkamam odos pigmentavimui ir yra stiprus antioksidantas.
  3. Salotos ir špinatai. Daržovių odai yra naudingas vitaminų A, C, B, E kiekis.
  4. Riešutai Jie turi daug B vitaminų ir tokių naudingų elementų kaip kalis, kobalto, geležies, magnio, fosforo, mangano. Jų dėka riebalai ir baltymai ląstelėse yra efektyviau sintetinami, susidaro naujas dermos audinys.
  5. Grūdiniai augalai. Juose yra vitaminų B, baltymų, cinko, silicio, seleno, kobalto, vario, kalio. Mitybos pluoštas pagerina virškinimo sistemą, pašalina organizmo toksinus. Silicis padidina dermos turgorių ir elastingumą.
  6. Fermentuoti pieno produktai padidina žarnyno peristaltiką ir normalizuoja jo mikroflorą.
  7. Geležies turtingas maistas. Obuoliai, granatai, mėlynės, baltosios pupelės, kepenys, raudonos mėsos, jūros gėrybės. Geležis padidina hemoglobino kiekį, kuris tiekia deguonį audiniams, neleisdamas toksiškų poveikių ir odos senėjimo.
  8. Omega-riebalų rūgštys randamos riebalinėse žuvyse, augaliniuose aliejuose, linų sėklose, menkių kepenyse, riešutuose. Atkurkite lipidų sluoksnį, kuris apsaugo odos ląsteles. Ji maitina odą drėgme, todėl ji tampa elastinga.
  9. Žalioji arbata, kuri yra natūralus antioksidantas, apsaugo nuo odos senėjimo.

Neracionali mityba ir skysčio trūkumas lemia epidermio išsekimą ir sausumą. Kiekvienas suaugusysis turi gerti mažiausiai 2 litrus. vandens per dieną.

Vitaminų kompleksai

  • „Perfectil“. Sudėtis: beveik visi vitaminai, varis, biotinas, selenas, cinkas. Vaistas nuo odos sensta. Paimkite 1 kapsulę po valgio per dieną per mėnesį. Tarp kursų yra spragų per 1-2 mėnesius.
  • „Vitrum Beauty“. Sudėtis: vitaminai A, D, E, C, B, folio rūgštis, nikotinamidas, rutinas. Mikroelementai: jodas, geležis, manganas, kalcio, seleno, boro, cinko, magnio. Vaistas atkuria ir sustiprina dermos struktūrą. Kompleksas paimamas po 2 tabletes per dieną po valgio. Gali padidinti dozę iki 3 tablečių.
  • "Supradinas". Sudėtis: vitaminas A, D, E, PP, H, natrio bikarbonatas, sacharozė, natrio sacharinas, manitolis, citrinų aromatas, vyno rūgštis. „Supradinas“ pagerina medžiagų apykaitos procesų efektyvumą, skatina odos kolageno sluoksnio sintezę. Vaistas vartojamas 1 tabletę valgio metu 1 kartą per dieną. Kursas trunka 30 dienų, po to pertrauka trunka 60–90 dienų.

Odos receptų receptai

Drėkinamasis šveitimo kaukė

Jums reikės avižinių (3-4 šaukštai), cukraus, medaus, kosmetikos aliejaus, 2 valg. šaukštai. Dribsniai sumalami kavos malūnėlis. Likę komponentai pridedami, sumaišyti su tankia masė.

Įrenginys patrinamas ant anksčiau virtų kojų masažavimo judesiais ir trunka keletą minučių. Masė nuplauti vandeniu, užpilkite kremu. Jūs galite padaryti kaukę kiekvieną dieną.

Maitinantis minkštinimo kaukė

Sudėtis: medus, grietinė, riebaliniai varškės. 2 šaukštai. šaukštai varškės sumaišyti su grietine ir medumi (1 valg. šaukštas). Masę patrinkite į pėdos odą ir palikite 40 minučių. Nuplaukite ir drėkina odą kremu. Procedūra kartojama 2-3 kartus per savaitę.

Kaukė senų ląstelių šveitimui

Sudėtis: avižų miltai, kapotų riešutų, grietinės. Miltai (3 šaukštai. Šaukštai) kruopščiai sumaišomi su riešutais (1 šaukštas. Šaukštas), pridedama grietinės, viskas sumaišoma tol, kol bus homogeniška masė. Užtepkite ant kojų ir palaikykite 20 minučių. Po to nuplaukite kojas švariu vandeniu, trinkite kojas su byla ir įdėkite kremą.

Maitinantys aliejai ir kaip juos taikyti

  • Shea sviestas (kitas pavadinimas - „shi“) drėkina epitelį, minkština ir ramina odą. Sudaro apsauginį dermos sluoksnį. Naudokite prieš miegą: patrinkite aliejaus ir dėvėkite kojines.
  • Alyvuogių aliejus turi drėkinamąjį poveikį dėl savo riebalų rūgščių kiekio. Oleino rūgštis skatina drėgmę ir atstato išorinį epidermio sluoksnį. Aliejus patrinamas į odą ir trunka 1 valandą. Nuplaukite šiltu vandeniu, nes šaltas stiprina odos sausumą.
  • Kokosų aliejuje yra tokių rūgščių kaip laurinis, hialurono, daugiau kaip 7 riebalų rūgščių tipai, jų trigliceridai. Jie drėkina epitelį, išgydo plyšius, sunaikina bakterijas, užkertant kelią grybelinėms ligoms. Prieš miegą, aliejus patrinamas į odą, po to jis yra apdorojamas pemza. Patartina dėvėti kojines.

Sausą odos odą, kurios priežastys yra įvairios, galima atskirai pašalinti. Tai padės vitamino preparatai, drėkinančių ir maistingų vonių receptai, alyvų naudojimas. Svarbu prisiminti, kad pernelyg didelis sausumas su kitais simptomais gali būti besivystančios ligos požymis.

Sausa oda ant kojų: priežastys, kaip pamiršti apie problemą?

Sausa oda ant kojų: priežastys, kaip pamiršti apie problemą?

Ką daryti, jei ant odos yra sausa oda, kokios yra šios problemos priežastys? Šie klausimai buvo pateikti daugiau nei vienam asmeniui.

Sausa oda gali sukelti paraudimą, krekingą, niežulį ir lupimą. Sausumo atsiradimas ant kojų yra problema, svarbi ne tik moterims, bet ir vyrams, todėl norint kovoti su ja, būtina rasti sausos odos priežastis ir tęsti jų pašalinimą.

Visų pirma, reikia pasirinkti išbandytas kosmetikos priemones kojų priežiūrai, geriausiai iš 100% natūralių ingredientų. Būtina atkreipti dėmesį į visus laboratorinių tyrimų atliktus įrankius, turėti specialius sertifikatus.

Sausa odos oda (priežastys)

Apsvarstykite pagrindinius vyrų ir moterų sausos kojų odos veiksnius:

  1. Temperatūros režimas. Jei yra temperatūros skirtumų ir oro drėgmės sumažėjimas, padidėja odos džiūvimo tikimybė. Kambariuose, kuriuose oras šildomas šilumos šaltiniais, pvz., Židiniu, šildytuvais ar krosnelėmis, oda gali tapti sausa.
  2. Karštų vonių priėmimas. Jūs neturėtumėte pernelyg intensyviai pripildyti karšto dušo ar vonios, nes karštas vanduo nuplauna natūralų odos sluoksnį. Tam reikalingas klinikinių tyrimų direktorius Linda Stein Gold.
  3. Kosmetikos naudojimas. Daugelio šampūnų ir dušo gelių sudėtyje yra agresyvių produktų, kurie tiesiog nuplauna drėgmę nuo odos.
  4. Valymo procedūros. Klaida daryti prielaidą, kad dažnas kojų šveitimas turi teigiamą rezultatą, tokios procedūros, kaip teigia dermatologijos profesorius Nannet Silverberg, skatina odos ląstelių pašalinimą, ir atsiranda sausa oda.
  5. Hormoniniai pokyčiai.
  6. Genetika. Sausą ir dribsnių odą gali sukelti alerginės reakcijos ir egzema, tokios sąlygos gali būti paveldimos.
  7. Kitų ligų buvimas. Sausos odos odos atsiradimą gali sukelti diabetas ir skydliaukės liga.
  8. Išoriniai stimulai. Tai apima medžiagą, iš kurios gaminami drabužiai, skalbimui naudojamus miltelius, parfumeriją ir pan. Sintetiniai pluoštai veda prie odos šilumos apykaitos pažeidimo ir statinės elektros atsiradimo, o pastarasis - naikinantis nervų galūnėms. Jūs taip pat neturėtumėte dėvėti slėgio drabužių, tai sukelia sutrikusią kraujo apytaką ir limfos judėjimą.

Turėtumėte atkreipti dėmesį į paraudimo išvaizdą, tai yra gana pavojingas simptomas. Visų pirma, tokie odos spalvos pokyčiai yra infekcijos požymiai.

Dažniausiai tokiais atvejais atsiranda pėdų grybelis, jį lydi niežulys ir lupimasis, sukelia didelį diskomfortą.

Geriausia apsaugoti save ir savo artimus asmenis nuo infekcijų infekcijomis, taigi, eidami į viešąsias vietas (baseinus, saunas), turėtumėte sukaupti savo batus.

Jei ant kojų atsiranda grybelis, atsiranda niežulys ir deginimas, o aplink ją esanti oda gali tapti raudona, o kai kuriais atvejais net kūno temperatūra pakyla. Užkrėstos vietovės yra opuotos.

Gydymui grybai turėtų būti specialūs tepalai ir kremai. Lygiagrečiai verta pasimokyti medicinos kursu, kurį paskyrė specializuotas gydytojas.

Sausumas su niežėjimu

Niežtinės odos atsiradimas ant kojų yra rimta problema, pagrindinės priežastys:

  • alerginės reakcijos;
  • vabzdžių įkandimai;
  • odos ligos;
  • hormoniniai pokyčiai;
  • infekcijos.

Visi šie veiksniai veikia kūno kraujo tiekimą, o tai savo ruožtu lemia odos džiūvimą.

Sausumas ir lupimas (5 priežastys)

Odos nulupimą sukelia daugybė priežasčių. Pagrindiniai yra šie:

  1. Alerginės reakcijos.
  2. Atidėtas stresas. Tokiais atvejais kortisolio išsiskyrimas dideliais kiekiais, o tai savo ruožtu keičia kolageno mikrodaleles. Jo modifikacija tiesiogiai veikia odos būklę.
  3. Išoriniai patogenai.
  4. Hormoniniai ir amžiaus pokyčiai.
  5. Grybelinės odos ligos.

Siekiant išvengti sausos odos ir kovoti su šia problema, būtina atlikti tinkamą priežiūrą ir nuolat ją drėkinti.

Kiekvieną rytą ir vakarą būtina sutepti kojų drėkintuvu ar pienu, todėl geriausia atlikti specialias odos garavimo procedūras. Tai pėdų pirtys, karšto vandens dušai arba maudymasis.

Sausa oda ant vaiko kojų

Vaiko sveikatą turi stebėti jo tėvai. Jie suteikia patogias sąlygas savo vaikui, sukuria optimalų temperatūros režimą, kad drėgmė patalpoje išliktų priimtina norma.

Tėvai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad vaikas suvartoja reikiamą vandens kiekį, kad mažo žmogaus kūnas nepatektų į dehidrataciją.

Vaikai gali patirti tokias pačias ligas, kaip ir suaugusieji, tik jų organizme simptomai pasireiškia daug greičiau, o su opais yra gana sunku.

Jei aptinkamos sausos kojos, verta nedelsiant pradėti šias procedūras:

  • patikrinti vaiko drabužius, neleisti perkaitimo ar hipotermijos;
  • vanduo, vartojant vonią, turi būti ne didesnis kaip 40 laipsnių;
  • neturėtumėte dėvėti drabužių ir batų, pagamintų iš sintetinių medžiagų;
  • patalpinti kambarį, kuriame vaikas praleidžia laiką;
  • atlikti drėgną valymą;
  • taikyti kosmetiką vaikams;
  • neleisti vaikui ilgai pasilikti saulėje;
  • stebėti tinkamą kūdikio mitybą ir visą dieną suteikti jam reikiamą skysčio kiekį. Šiuolaikiniai gėrimai vaikams sultys ir saldus vanduo nesuteikia jokio teigiamo poveikio, todėl geriausia suteikti vaikui paprastą švarų vandenį arba naminį kompotą;
  • neturėtumėte ilgai naudotis butų ar namų oro kondicionieriais ir šildytuvais;
  • dažnai plaukite ir pakeiskite vystyklą į kūdikį.

Net nedideli peršalimai ir ARVI sukelia vaiko kūno sausumą, todėl geriausia nedelsiant kreiptis pagalbos į specializuotą pediatrą, kad nustatytų sausos odos priežastį ant kojų.

Sausos odos odos gydymas vitaminais

Sausos odos susidarymas gali būti dėl vitaminų trūkumo organizme. Pagrindiniai vitaminai, kovojantys su sausa oda, yra:

  • vitaminas A;
  • vitaminas E;
  • B vitaminai;
  • vitaminas C;
  • vitaminas H.

Jų pagrindinis uždavinys yra drėkinti odą ir padėti kurti naujas ląsteles. Norint išlaikyti vitaminų kiekį organizme, verta pirkti vitaminų kompleksus.

Populiariausios yra:

  1. Tobulas. Reikia vieną kapsulę 1 kartą per dieną per mėnesį. Skirtumas tarp kursų neturi būti trumpesnis kaip 1,5 mėnesio.
  2. VitrumByuti. Vaistas vartojamas 2 lentelėje. 2 kartus per parą, kai kuriais atvejais galite padidinti dozę prieš vartojant 3 tabletes per dieną po valgio.
  3. Supradinas. Paimkite vitaminų kompleksą ant stalo. 1 kartą per dieną, pageidautina valgio metu. Verta gerti vieną mėnesį, po to 2-3 mėnesių pertrauka.

Su amžiumi susiję pokyčiai vyksta organizmo restruktūrizavimo procese, kai naujų ląstelių išvaizda sulėtėja, o senieji neturi laiko transformuoti.

Pėdų vonios sausai odai

Garams pėdoms imtis specialių vonių. Apsvarstykite pagrindinius jų paruošimo receptus:

  1. Padėklai su jūros druska. Ištirpinant šiltu vandeniu kainuoja 1,5 šaukštai druskos, po to 10-15 minučių dedame kojas, druska prisideda prie epidermio erodacijos.
  2. Vonios su vynu. Vonios paruošimui reikės 2 litrų vandens ir 500 ml. raudonasis vynas. Sumaišykite ingredientus ir laikykite kojas 15-20 minučių.
  3. Žolelių vonios. Norėdami paruošti tokią vonią, jums reikia ramunėlių, mėtų, kirmėlės ar medetkų žolės, tada užpilkite karštu vandeniu ir palaukite 20 minučių, po to nuleiskite kojas 15-20 minučių.

Taikant bet kokią vonią reikia naudoti kojų drėkintuvą. Išdžiūvus ant kojų, reikia atkreipti dėmesį į depiliacijos laiką. Po skutimosi šiuo atveju verta naudoti augalinį aliejų, o po procedūros galite įsigyti specialių įrankių.

Kojų kaukės

Išvaizdą sukietėjusiai ir sausai odai ant kojų (jei priežastis nėra patologija), galite pabandyti kovoti su jais specialiomis kaukėmis. Be to, šios kaukės yra visiškai įmanoma paruošti iš paprastų ingredientų namuose.

Paruošimui reikės A vitamino, po kurio jums reikia sumaišyti su grietine arba grietine. Toliau gautas mišinys turi būti užtepamas kojoms ir laikomas 15-20 minučių.

Nuvalykite kojas popierine servetėle arba rankšluosčiu. Be to, norint paruošti pėdų kaukes, tinka bet koks eterinis aliejus, sumaišytas su kasdieniu kojų kremu.

Procedūrą verta atlikti kelis kartus per savaitę, kad būtų užtikrintas odos elastingumas ir gerovė.

Sausos odos odos gydymas su kaukė rodo puikius rezultatus.

Kojos gali būti maitinamos maistinėmis alyvomis:

  • Alyvuogių aliejus. Jis padeda drėkinti ir atkurti epidermio sluoksnį, švelniai patrinti aliejų į kojų odą ir palaukti apie 1 valandą, o skalavimo metu naudokite tik šiltą vandenį.
  • Kokosų aliejus. Lauric ir hialurono rūgštys yra jos sudėtyje, prisidedančios prie epitelio sudrėkinimo ir susidariusių plyšių gijimo. Ir taip pat užkirsti kelią grybelinių ligų kojų atsiradimui. Nafta yra naudojama prieš miegą, o kojinės yra dedamos.
  • Shea sviestas. Jis padeda drėkinti kojas ir turi raminamąjį poveikį, taip pat geriau tepti prieš miegą ir įdėti kojines.

Klausimas - atsakymas

Ar vyniojimas padeda kovoti su sausumu?

Kai negalite sau spręsti problemos?

Ar tiesa, kad parazitai organizme gali sukelti sausą odą ant kojų?

Kiti efektyvūs kovos metodai

Taip pat yra parafino terapijos procedūra, kurią galima atlikti grožio salone, bet galite tai padaryti namuose.

Tam būtina laikytis tokios sekos:

  1. Jums reikės kosmetinio vaško, ištirpinkite jį ir tolygiai pasiskirsčius į ploną sluoksnį ant kojų.
  2. Kai tik sukietėja pirmas sluoksnis, užpilkite dar 2 sluoksnius. Norint sukurti atšilimo efektą, verta pjauti kojas filmu ar rankšluosčiu.
  3. Po 30 minučių vaško plėvelė gali būti pašalinta ir šiurkštus likučiai pašalinami pemzos.

Kai kurios moterys naudoja įvairias kosmetikos priemones sausoms kojoms gydyti. Jie susideda iš natūralių aliejų, visų reikalingų vitaminų, skirtų mitybai ir glicerinui. Tokie agentai parenkami atsižvelgiant į paciento odos tipą.

Pavyzdžiui, „Baleto“ ir „Extra“ kremų sudėtis apima įvairius naudingus komponentus, kurie prisideda prie gilaus odos drėkinimo ir jo gijimo.

Priklausomai nuo atsiradusio sausumo, būtina naudoti preparatus. Visos lėšos skiriasi kaina, kuri priklauso nuo efektyvumo ir gamintojo.

Pradedant naudoti kremą, verta vertinti kojas ir nuplauti odą. Tada grietinėlę galite užtepti ant sausų kojų. Po to palaukite kelias minutes ir įdėkite kojines.

Nustatyta pagrindinė sausos odos priežastis sveikatos programos su Elena Malysheva nuomone: nesubalansuota mityba, dėvėti prastos kokybės batus, pagamintus iš sintetinių medžiagų, trūksta tinkamos kojų priežiūros.

„Health“ su „Malysheva“ dėmesys buvo skiriamas „Hilfix“ kremui, kuris yra veiksmingas būdas sausai pėdų odai gydyti, jis turi būti dengiamas du kartus per parą, o po dengimo jis sudaro plėvelę per susidariusius plyšius, kurie greitai išgydo.

Žemiau yra vienas iš programos leidinių:

Priemonės sausai kojų odai išvengti

Neleiskite sausoms kojoms ilgai prieš jo išvaizdą, nes kovoti su juo yra gana sunku, todėl turėtumėte:

  • įrengti oro drėkintuvus darbo vietose ir dar daugiau;
  • rečiau naudoti muilą;
  • stebėti kojų būklę, atkreipkite dėmesį į valymą ir odos priežiūrą;
  • tinkama mityba yra sveikatos garantas; dietoje yra daug vitaminų ir mineralų turinčių maisto produktų.

Ekspertų nuomonė

Anna Avaliani

praktikuojanti kosmetologė

Dažnai išoriniai dirgikliai sukelia sausumą. Tai gali būti įtempta situacija, plaukimas baseine, ultravioletinės spinduliuotės įtaka. Be to, oda gali tapti sausa dėl alerginės reakcijos. Jis gali pasirodyti net ir valgant įprastą produktą. Pavyzdžiui, žmonės dažnai kenčia nuo citrusinių vaisių, saldumynų.

Aisha Baron

plastikos chirurgas

Odos sausumą kojose gali sukelti grybelinės infekcijos. Kaip rezultatas, yra vinys, nagai, pilingas. Tačiau nesijaudinkite, nes su tokia problema lengva elgtis su šiuolaikiniais medicinos metodais. Aš patariu nepamiršti vandens balanso. Gerkite 1,5-2 litrus vandens per dieną. Tai padės atrodyti puikiai (ne tik kojų sveikatai).


Su tokiomis paprastomis priemonėmis ilgą laiką išlaikysite patrauklią ir, svarbiausia, sveiką kojų odą. Ir pirmuosius sausumo simptomus galite savarankiškai išspręsti problemą neišeinant iš namų, todėl verta organizuoti vitaminų kompleksų suvartojimą, periodiškai imtis pėdų vonių, taip pat nepamirškite ypatingų naktinių kaukių.

Tik verta prisiminti, kad sausos odos odos, kartu su kitais simptomais, gali reikšti ligos atsiradimą, todėl geriausia pasikonsultuoti su gydytoju tokiose situacijose, kad būtų nustatyta tiksli priežastis.

Sausa oda ant kojų

Sausa oda dažniausiai yra laikina problema žiemą, o tai gali sukelti paraudimą, įtrūkimus, niežėjimą ir pleiskanojimą ar lupimą. Tai gali atsitikti bet kurioje kūno dalyje, pvz., Rankose, kojose, nes jie yra labiau jautrūs žalingam išorinių veiksnių poveikiui.

Priežastys

Orų pokyčiai

Kai temperatūra sumažėja (ypač žiemą), taip pat sumažėja drėgmės lygis, dėl kurio oda išdžiūsta. Tačiau tiems, kurie gyvena dykumose, sezonas negali paveikti kojų būklės, nes jie iš esmės bus sausas ištisus metus.

Šilumos ekspozicija

Kai esate tose vietose, kur kambarys yra perkaitintas, krosnys, židiniai yra apšviesti ir šildytuvai veikia, turėtumėte tikėtis, kad jūsų kojos taps sausos, nes visa tai sumažina drėgmės lygį.

Karšti dušai ir vonios

Vėlgi, kai vartojate dušu, turėtumėte vengti per karšto vandens, nes jis nėra geras odai. „Žinau, kad labai malonu pasiimti tikrai karštą dušą... bet jis gali nuplauti natūralų riebalą, kuris yra mūsų odoje“, - sako Linda Stein Gold, MD, Detroito ligoninės dermatologijos skyriaus klinikinių tyrimų direktorė Henry Ford.

Jums tiesiog reikia prisiminti, kad kuo ilgiau praleidžiate per karštą vandenį, tuo daugiau jūsų oda bus išdžiūvusi.

Agresyvūs muilai ir valikliai

Agresyvaus muilo naudojimas naikina natūralią drėgmės barjerą. Daugelis valymo priemonių ir ploviklių, šampūnų ir muilo daug žadina išvalyti odą, todėl pagrindinė jų sudėtis padeda pašalinti riebalus.

Šveitimas

Dauguma žmonių mano, kad jie dažnai turi šveisti kojas, kad jie būtų švarūs. Tačiau reikia prisiminti, kad „trintis pašalina odos ląsteles ir padidina sausumą“, - sako Kolumbijos universiteto dermatologijos profesorius Nanette Silverberg.

Senėjimo faktorius

Su amžiumi net hormonų pokyčiai sukelia odą ploną ir sausą. Vyresniems žmonėms dažniau yra sausa oda. Kai žmogus sensta, poros gamina mažiau riebalų, todėl padidėja sausumo rizika.

Genetinė būklė

Labiau tikėtina, kad gausite egzema ar alerginį kontaktinį dermatitą, jei jūsų šeimoje yra šių ligų ar kitų alerginių ligų. Šios sąlygos gali sukelti sausą, žvynuotą odą ant kojų.

Sveikatos būklė

Scaly raudonos dėmės gali būti įvairių sąlygų, pvz., Atopinio dermatito ar psoriazės, požymis. Odos problemos taip pat gali būti tokių ligų, kaip diabetas ar skydliaukės liga, simptomas.

Dirgiklių dirginimas

Tai gali būti audinys, audinio minkštiklis, skalbimo milteliai. Daug kasdienių audinių ir produktų iš servetėlių iki kvepalų gali sudirginti odą.

Labai sausa oda ant kojų.

Esant labai sausai odai ant kojų, gali tekti kreiptis į gydytoją pagal Marylando universiteto medicinos centro ekspertus. Nepaisant to, kad tai yra dažna problema, kuri gali kilti bet kuriame amžiuje.

Sausumas gali pasireikšti, kai odos riebalų sluoksnis mažėja ir ląstelės pradeda prarasti drėgmę. Daugelis žmonių kenčia nuo šios problemos, kai jie sensta arba yra nedidelės drėgmės vietose, pavyzdžiui, kambaryje, kuriame veikia oro kondicionieriai ar oro šildymo darbai.

Šiurkštus sausas odos ant kojų gali būti skydliaukės problemų požymis, kuris sumažina riebalų ir prakaito aktyvumą.

Sausa ir pleiskananti kojų oda

Stipri sausa oda ant kojų gali būti dėl daugelio problemų ar priežasčių, pavyzdžiui, jų dažnas maudymasis, egzema ir tt, praneša „The New York Times“ sveikatos vadovas.

Tai, kad sausumas yra dažnas žiemos sezono metu, kai temperatūra ir drėgmė yra maža.

Be to, yra kitų sausos odos priežasčių, tokių kaip:

  • Amžius
  • Odos sveikata
  • Dirgikliai
  • Kubilai ir dušai ir kt.

Pasak interneto portalo „DermNet NZ“, kai kuriais atvejais gali kilti medicininių problemų, įskaitant atopinį dermatitą.

Jei sausumas yra vidutinio sunkumo, galite taikyti drėkintuvą du ar tris kartus per dieną, ypač po to, kai po dušu. Tai gali padėti jūsų kojoms gerai hidratuotis.

Niežta odos oda ant kojų

Kojų odos niežulys gali būti rimto pagrindinės problemos požymis, ir daugeliu atvejų sunku nustatyti konkrečią priežastį. Kai kurie iš jų gali būti:

  • Odos ligos
  • Alergijos ir odos reakcijos
  • Parazitai ir vabzdžių įkandimai
  • Infekcijos, pvz., Mikozė
  • Kitos sąlygos, pvz., Depresija ar nerimas
  • Hormoniniai pokyčiai dėl nėštumo ir menopauzės.

Sausumas ant apatinių kojų

Tai gali būti dėl įvairių priežasčių, pvz., Dietos, kuri turi nepakankamą riebalų rūgščių kiekį, dehidrataciją, pernelyg didelį muilo vartojimą, genetinį polinkį, senatvę, hipotirozę ir kitus sutrikimus. Atkreipkite dėmesį, kad jei oda yra pernelyg sausa, reikėtų tikėtis diskomforto ar net niežėjimo.

Ištaisyti

Po dušo reikia naudoti drėkintuvą. Be to, reikia vengti tiesioginio vėjo ir saulės poveikio, nes tai taip pat gali išdžiūti odą.

Be to, reikia drėkinti odą, sunaudojant daug skysčio. Vanduo taip pat labai svarbus. Kasdien reikia išgerti mažiausiai du litrus vandens.

Moterims, turinčioms šią problemą nėštumo metu, yra daug saugių drėkinančių kremų, skirtų motinoms, taip pat niežulys.

Sausa oda ant kelio

Sausos kelio gali atrodyti kaip didelis taškas ant jūsų kojų ir net paversti lėtine problema, ypač jei gyvenate atšiaurių ar ekstremalių klimato sąlygų.

Ekspertai dažnai nurodo chemines medžiagas, neapdorotų paviršių poveikį ir nepalankų klimatą, kaip tris labiausiai paplitusias sausų kelių priežastis. Visos minėtos priežastys gaminyje taip pat gali sukelti drėgmės trūkumą aplink kelius.

Kaip atsikratyti problemos?

Namų gynimo priemonės

Alyvuogių aliejus

Jis yra žinomas kaip geras drėkinimo ingredientas, nes jame yra antioksidantų ir riebalų rūgščių, kurios stiprina odą ir ramina.

Pieno rūgštis

Galite naudoti pieno rūgštį, kuri parduodama vaistinėje arba yra įvairių kosmetikos gaminių (kremų, losjonų ir kt.). Jis natūraliai padeda sausinti odą.

Pieno rūgštis taip pat gali būti gera drėkintuvai ir turi raminančių savybių, kurios subalansuoja odos pH.

Medus yra antioksidantų, drėkinančių medžiagų ir antimikrobinių savybių, kurios gali minkštinti ir nuraminti sausą kojų odą. Be to, meduje yra gyvybiškai svarbių mineralų ir vitaminų, kurie gali pagerinti odos sveikatą.

Jogurtas

Tai antioksidantas, taip pat geras priešuždegiminis agentas, kuris padės nuraminti neapdorotą odą. Jogurte taip pat yra pieno rūgšties, kuri sugeba žudyti bakterijas, sukeliančias niežėjimą ir sausumą.

Avokadas

Avokaduose yra daug antioksidantų, riebalų rūgščių ir vitaminų, kurie padeda pagerinti odą iš vidaus. Be to, jame yra vitamino A, kuris puikiai atkuria odos sveikatą.

Agurkai

Daugelis moterų naudoja agurką išoriškai, kad odą balintų ir suminkštintų. Bet jūs taip pat galite valgyti šią daržovę kasdien, kad drėkintumėte ir išgydytumėte visą kūno odą, nes jame yra daug vandens. Bet jūs taip pat galite kreiptis į kojų išorę:

  1. Į vandenį įdėkite keletą, pageidautina didelių, agurkų (šis žingsnis gali būti praleistas).
  2. Po kurio laiko ištraukite sultis iš jų rankiniu būdu arba su sulčiaspaudė.
  3. Naudokite jį 30 minučių pėdų masažui.
  4. Tada nuplaukite vandeniu.
  5. Jūs galite tai padaryti kartą per dieną, kad pašalintumėte sausumą ir niežėjimą ant kojų.

Gydymas

Kartais sausos kojos gali sukelti dermatitą, kuris savo ruožtu padarys odą raudoną ir niežulį. Tokiais atvejais turėtumėte naudoti losjonus su hidrokortizonu.

Daugiau Straipsnių Apie Spuogų Rūšių