Sausoji kūno oda - problema, kuri kelia didelį diskomfortą. Peeling, niežulys, sandarumo pojūtis atsiranda dėl vidinių ir išorinių veiksnių.

Kokia yra pernelyg sauso odos priežastis? Ką daro žmonės, turintys sausą kūno odą? Specialisto patarimai padės išspręsti šią problemą.

Drėkinama oda - grožis ir sveikata

Iš pirmo žvilgsnio sausos odos problema gali atrodyti toli. Daugelis žmonių nemano, kad kvailavimas ir niežėjimas yra rimta problema.

Iš tiesų, dėl kosmetikos defekto dažnai kyla rimtų vidaus organų, medžiagų apykaitos sutrikimų, vitaminų trūkumų ir kitų nemalonių reiškinių. Epidermio išvaizda atspindi bendrą kūno būklę.

Sklandūs elementai - ne tik grožis, bet ir sveikata. Teisėjas už save:

  • Sausas, dėmėtas odos įvairiose kūno vietose yra jautresnis mikrotraumoms. Patogeniniai mikrobai lengvai įsiskverbia į nepatrauklius įtrūkimus.
  • Pernelyg didelis sausumas yra organizmo disbalanso įrodymas. Epidermio ląstelės neturi pakankamai drėgmės, oda susitraukia, praranda patrauklią išvaizdą.
  • Odos sausumo tendencija rodo riebalinių liaukų pažeidimus. Nepakankamas riebalų kiekis - epidermio retinimo priežastis, ankstyvųjų raukšlių atsiradimas, priešlaikinis odos senėjimas.

Drėgmės trūkumo priežastys

Kodėl sausai odai ant kūno? Kai kuriems žmonėms problema yra susijusi su sezoninių veiksnių poveikiu, o kiti, turintys išsamų tyrimą, atskleidžia vidaus organų ligas. Daugelis moterų turi kaltinti tik save dėl sausų kūno vietų atsiradimo.

  • nesveika mityba;
  • dažnai vyksta soliariumas;
  • pasilikti paplūdimyje nenaudojant odos kremų su UV filtrais;
  • sausas oras kambaryje. Priežastis - šildymo prietaisų, oro kondicionavimo sistemų darbas;
  • nepakankamas vandens kiekis per dieną;
  • dermatologinės ligos, dėl kurių sumažėja ceramido gamyba;
  • hormoniniai sutrikimai nėštumo metu, menopauzė, po gimdymo;
  • aistra madingoms mityboms;
  • naudoti agresyvias valymo kompozicijas;
  • želė, kuri netinka odos tipui;
  • reguliariai karšta vonia arba dušas;
  • endokrininės sistemos sutrikimai.

Sausą odą dažnai sukelia:

  • pastovus stresas;
  • klimato savybės;
  • hipovitaminozė, vitaminų A ir E trūkumas, atsakingas už odos elastingumą;
  • ilgas antibiotikų gydymo kursas;
  • genetinis polinkis;
  • rūkyti, gerti kavą, stiprią arbatą, gazuotus gėrimus.

Mūsų svetainėje yra įdomus straipsnis apie tai, kaip išgydyti įtrūkimus pirštuose.

Skaitykite visą apie tai, kaip gydyti šiuo adresu.

Kaip atsikratyti sausos odos

Vandens ir riebalų pusiausvyros atstatymas nėra vienos dienos klausimas. Svarbu ne tik užmaskuoti kosmetikos defektą ir bandyti paslėpti skalines sritis iš kitų, bet ir rasti nemalonių apraiškų priežastis.

Jei radote problemą, kreipkitės į:

Kai kuriais atvejais jums reikės patarimų:

  • neuropatologas;
  • endokrinologas;
  • alergistas;
  • dietologas;
  • gastroenterologas.

Sausos odos gydymas priklauso nuo dirginimo, niežėjimo, riebalinių liaukų sutrikimų priežasties. Kai kuriais atvejais pakanka pašalinti provokuojančius veiksnius, o laiku oda vėl taps elastinga ir lygi.

Labai sausa kūno oda, ką daryti šiuo atveju? naudingi patarimai:

  • gerti iki 2 litrų skysčio per dieną;
  • atsisakyti karštų vonių;
  • naudoti kreminės dušo želė;
  • nereikia pirkti krūmų;
  • už menopauzę, imkite gydytojo nurodytus vaistus nuo hormonų;
  • gydyti lėtines ligas, kurios sukelia epidermio sausumą.

Mitybos rekomendacijos

Klausykitės sveikų mitybos ekspertų nuomonės:

  • pamiršti apie kietą mitybą. Vitaminų trūkumas, mikroelementų trūkumas, baltymai, maistinės medžiagos mažina toną, nyksta ir sausai odai;
  • Būkite atsargūs dėl diuretikų, arbatos svorio. Jie pašalina skystį iš organizmo viršijant normas, ląstelės greitai dehidratuoja;
  • svorio netekimas turėtų būti laipsniškas. Aktyvus svorio netekimas pablogina odos būklę;
  • persvarstyti mitybą. Sutelkti dėmesį į maisto produktus, kuriuose yra A ir E vitaminų. Naudingi riešutai, pieno produktai, jautienos kepenys, jūros žuvys. Nepamirškite apie augalinius aliejus, brokolius, žalumynus, jūros gėrybes, sviestą, ankštinius augalus.

Drėkinamieji produktai

Naudokite žinomas kosmetikos įmones. Pigūs produktai dažnai turi agresyvių ingredientų, kurie pablogina odos būklę.

  • Kosmetinis pienas su natūraliais aliejais ir drėkinamosiomis sudedamosiomis dalimis. Daug teigiamų atsiliepimų pelnė „Black Pearl“, „Johnson's Baby“, „Bubchen“, „Nivea“, „GARNIER“, „Yves Rocher“ įmonės.
  • Moterys, turinčios sausą odą, dažnai yra tinkamos drėkinamos kompozicijos vaikams. Daugelis sausos odos savininkų po vonios ar dušo nešioja drėgną drėkinamąjį balzamą „Johnson's Baby“ ant drėgno kūno. Rezultatas yra puikus.
  • Kosmetinis kremas - modernus įrankis su subtiliu, šviesiu tekstūru, maloniu aromatu. Kompozicijoje - natūralūs ingredientai, drėkinantis kompleksas. Įrankis palaiko vandens balansą, suteikia odai aksominį ir lygų paviršių. Tinka kasdieniam drėgmei, nesukelia alergijos.

Liaudies metodai ir receptai

Praleiskite šiek tiek laiko ant odos - ir ji bus minkšta, lygi, kaip ir kūdikio. Kaukės, vonios, vaistažolių ir vaistų maistinės kompozicijos užkirs kelią sausai odai.

  • Glicerino vonia. Šiltu vandeniu ištirpinkite pusę stiklinės medicininio glicerino. Paimkite vonią pusvalandį. Po procedūros šiek tiek nuplėškite kūną.
  • Kūno kaukė su alavijo arba kefyro sultimis. Po vandens procedūrų sutepkite kūną vienu iš komponentų. Po 20 minučių nuplaukite.
  • Greitas ir paprastas. Sumaišykite 50 ml pieno ir 250 ml mineralinio vandens. Taigi mes gauname tam tikrą kūno kremą labai sausai odai. Gydykite visas sritis, atkreipkite ypatingą dėmesį į šveitimo židinius. Masažinė kompozicija pagreitina kolageno gamybą.
  • Drėkinanti kaukė. Susmulkinkite maišyklėje 2 bananus, dviejų avokadų masę, supilkite į 200 g sviesto, ištirpinto vandens vonioje, įpilkite 10 lašų rožių aliejaus. Maišykite mišinį, tepkite ant kūno. Po 25 minučių nuplaukite.
  • Efektyvus medus ir alyvos kaukė. 4 kl. l medaus, sumaišykite su tuo pačiu kiekiu alyvuogių aliejaus, patrinkite mišinį. Nuplaukite po 15–20 minučių. Gerai drėkina, pašalina toksinus.
  • Puiki drėkinanti kaukė. Sumaišykite E vitamino (10 lašų) ir vandens (1 puodelio) tirpalą. Gydykite odą, pakeiskite vitaminą migdolais, abrikosais, persikų aliejumi. Puikiai drėkina avokado aliejaus odą.
  • Vonia su ramunėlėmis ir sėmenų sėklų nuoviru. Nusausinkite sausą dirgintą odos protrūkį. Virinama 5 šaukštai. l linų sėklų į litrą vandens Paruoškite atskirai ramunėlių vaistinės recepto ekstraktą ant pakuotės. Abiejų konteinerių turinį supilkite į vonios kambarį. Atsipalaiduokite 20 minučių. Po procedūros šiek tiek nuplėškite kūną.
  • Avižiniai dribsniai su niežuliu ir nulupimu. Supilkite avižinius dribsnius į audinį. Pakabinkite maišelį po mažu vandens srautu. Virkite vonią 20 minučių.

Skaitykite viską apie cinko tepalo naudojimą spuogams atskirame straipsnyje.

Šiuo adresu galite rasti informacijos apie odos rožinės spalvos priežastis ir gydymą.

Jei laikotės nuorodos http://vseokozhe.com/bolezni/mozol/na-pyatke.html, sužinosite, kaip greitai išgydyti kulną ant kulno.

Kosmetikos reikalavimai

Kaip pasirinkti kosmetiką sausai odai? Naudingi patarimai:

  • pirkti kokybiškus junginius su natūraliais ingredientais;
  • atsisakyti naudoti krūmynus ir žieveles;
  • rinktis ne įprastą, bet skystą grietinėlę;
  • dušo želė turi turėti drėkinančių, maitinančių, kreminių komponentų;
  • Nevalykite epidermio alkoholio turinčiais losjonais;
    Idealus būdas rūpintis dribsnine oda - kosmetiniu kremu;
  • valyti ir drėkinti kūną specialiu pienu;
  • pasiimti vienos linijos kosmetiką;
    kas šešis mėnesius, pakeiskite prekės ženklą arba išbandykite kitą seriją.

Dienos priežiūra

Pagrindinė taisyklė - reguliariai atlikti procedūras. Laziness yra prastas pagalbininkas kovojant su padidėjusiu odos sausumu.

Penkios svarbios taisyklės:

  • Ryte, maudytis su kremu dušo želė.
  • Po vandens procedūrų sutepkite kūną kūdikių balzamu, nenusausinkite.
  • Ar jūsų oda nudžiūvo? Drėkinkite jį kosmetiniu kremu.
  • Vakare pasimerkite į ramunėlių, medaus, glicerino ar kito naudingo produkto vonią.
  • Užtepkite kūną maitinančiu losjonu su ceramidais, riebalų rūgštimis, fosfolipidais.

Nepamirškite pašalinti negyvas ląsteles. Kartą per savaitę nuvalykite minkštą. Naudoti:

  • maistingo pieno ir kavos mišinio mišinys. Laikykite masę ant kūno 3-5 minutes. Nuplaukite šiltu vandeniu;
  • smulkiai sumaltų migdolų, avižinių dribsnių, grietinės nulupimas. Laikykite mišinį 5 minutes, nuplaukite.

Kaip išlaikyti odos toną

Išlaikyti epidermio skysčių ir riebalų pusiausvyrą lengva. Treniruokitės į reguliarų kūno priežiūrą - ir užkirsti kelią žvynuotiems, sudirgintiems pažeidimams.

Prevencinės priemonės:

  • laikytis geriamojo režimo;
  • nesėdėkite ant madingų dietų;
  • nedalyvaukite lieknėjimo arbatos ir diuretikų;
  • pusvalandį prieš išvykdami, sutepkite rankas ir veidą kremu, priklausomai nuo sezono. Vasarą mums reikia UV filtrų, žiemą - turtingą, maitinantį kremą;
  • rečiau apsilankyti soliariume;
  • paplūdimyje naudokite apsaugos nuo saulės priemones;
  • pasirinkti gerus valymo, drėkinamuosius, maitinančius agentus;
  • Nenaudokite pigios, žemos kokybės kūno priežiūros kosmetikos.

Keletas svarbesnių taisyklių:

  • valyti ir drėkinti naudokite namų gynimo priemones ir liaudies receptus;
  • šiltų, ne karštų vonių;
  • Nevalykite odos kietais plovikliais ir agresyviais agentais;
  • jei oras yra per sausas, nusipirkite drėkintuvą;
  • gydyti vidaus ligas, odos ligas;
  • per dieną sumažinkite kavos ar arbatos kiekį.

Šis vaizdo įrašas apibūdina „biudžetą“ - rūpintis sausąja kūno oda:

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS, arba palaikykite ryšį su „Vkontakte“, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Google Plus“ arba „Twitter“.

Prenumeruoti atnaujinimus el. Paštu:

Pasakykite savo draugams!

Kūno sausos odos priežastys: mitybos specialistų problemos ir rekomendacijos: 14 komentarų

Esant tokiems simptomams, reikia kreiptis į gydytojo kabinetą, Maskvoje jie tikrai yra pilnas, ir jūs galite ieškoti taip ilgai, bet iš savo patirties noriu pateikti svetainę, kurioje galite susitarti, netgi neišvykstant))) - +7 (495 ) 120-59-62, o ne traukite, tuo greičiau jūs einate, tuo mažiau bus pasekmių, sveikata visiems!

Kartais pakanka paimti gerą drėkintuvą, kad išspręstumėte sausos odos problemas. Ne bloga pagalba farmaciniams tepalams, kurių sudėtyje yra vitamino A. Ta pati forma puikiai drėkina odą. Galima naudoti veido ir rankų. Lūpos taip pat gali būti išteptos, jei jos nulaužiamos ir nulaužiamos.

Daug pinigų yra tik parduotuvėse ir vaistinėse, man tikrai patinka vaistiniai vaistai, man patinka šis kremas, kaip Burenka kūnui, jis taip pat daro kulną švelniu)

1-ajam oro kondicionieriui! Pusė odos problemų ir netgi sveikata išnyks. Geriamojo režimas - ne mažiau kaip 2 litrai per dieną. Dušo želė su drėkinamuoju ir (arba) maitinančiu kompleksu ir geresniu kremu želė arba grietinėlė / muilas. Negalima apgailestauti ir gausiai sutepti odą maitinančiu kremu, pavyzdžiui, Burenka.

Aš taip pat norėčiau naudoti šį kremą) Paprastai jį derinu su hialurono rūgšties kursu iš Evalar. Šis efektas man puikiai tinka. Oda yra labai minkšta ir aksominė.

Įtrūkimai pirštuose yra labai skausmingi, ir jokie kremai man nepadeda. Mano išgelbėjimas yra vitaminai, geriau su visais kompleksais ir vienu metu. Čia „Evalar“ yra puikus vitamino kompleksas plaukams ir nagų odai, aš gėriau jį rudenį ir neprisimenu apie antro mėnesio plyšius.

mano oda visada džiūsta žiemą ((išgelbėja dušo želė su hialurono rūgštimi ir Burenka maitinančiu kremu!

Ar tai borenka kūno kremas? kaip nuoseklumas?

apskritai šis burenka kremas tiek kūnui, tiek kulniukams ir rankoms. ten tūris yra didelis) užtenka viskas), ji nėra sugriežtina odos ir pakankamai greitai sugeria. Nuoseklumas yra storesnis.

Žiemą oro butas tikrai turi būti sudrėkintas, padeda išvengti sausumo ant gleivinės ir odos. Ir taip pat gerai naudoti ne muilo produktus plaukams ir kūnui plauti. Dabar naudoju Urelijos gelį, kuris drėkina ir minkština odą. Ir aš trinau Urelijos balzamą savo kulnais, kad jie būtų minkšti))

Visiškai sutinka, kad odos problemų priežastis - neteisingas gyvenimo būdas ir mityba. Trikčių šalinimas, o ne padariniai.

Oda tiesiog nulupama, o vienas kremas nėra asistentas. Aš vadiname „propil“ vitaminus „Natubiotin“. Labai gera ir kokybiška, jau po 2 savaičių priėmimo oda tapo hidratuota, o netgi mažos raukšlės buvo išlygintos per mėnesį.

Sutinkama, mityba yra labai svarbus veiksnys odos ligų gydymui, tačiau kai problema jau yra, tuomet ji turi būti išspręsta. Aš, sausas odos pleistras, nulupiantis, sutepkite Urelia 50 balzamą su karbamidu balzamu, kuris padeda atsikratyti niežėjimo ir lupimo, ir plauniu su Urely Isisfarma geliu: kūnu ir plaukais. Taigi ilgą laiką išsprendžiu drėgmės problemą.

Integruotas požiūris padeda man sausa oda. Aliejaus viduje paimsiu tuščią skrandį, dvigubą omega-3 iš Evalar ir geriu daugiau vandens. Jis taip pat tinka sausai odai, nuolat valgant riešutus ir avokadus.

Sausa oda

Vienas iš pagrindinių odos tipų - sausa oda - pasireiškia kaip sandarumo, lupimo, smulkios poros struktūros, nuobodu atspalviu ir lengvai sukurtu dirginimu jausmas. Jei savo jaunystėje sausas veido odos atrodo plonas, aksominis ir švelnus, tada su amžiumi ir be tinkamos priežiūros jos būklė greitai pablogėja ir veda į ankstyvas raukšles ir blukimą. Objektyviai, sausos odos reiškinys pasižymi pablogėjusiu vandens ir lipidų metabolizmu, prakaito ir riebalinių liaukų veikimu, silpnai rūgštine pH (rūgšties ir bazės) reakcija. Sausą odą labai lengva nustatyti savaime: jei pėdsakai ilgą laiką neišnyksta paspaudę ant odos pirštais, jūsų oda yra sausa ir ši informacija yra skirta Jums.

Sausa oda

Vienas iš pagrindinių odos tipų - sausa oda - pasireiškia kaip sandarumo, lupimo, smulkios poros struktūros, nuobodu atspalviu ir lengvai sukurtu dirginimu jausmas. Jei savo jaunystėje sausas veido odos atrodo plonas, aksominis ir švelnus, tada su amžiumi ir be tinkamos priežiūros jos būklė greitai pablogėja ir veda į ankstyvas raukšles ir blukimą. Objektyviai, sausos odos reiškinys pasižymi pablogėjusiu vandens ir lipidų metabolizmu, prakaito ir riebalinių liaukų veikimu, silpnai rūgštine pH (rūgšties ir bazės) reakcija. Sausą odą labai lengva nustatyti savaime: jei pėdsakai ilgą laiką neišnyksta paspaudę ant odos pirštais, jūsų oda yra sausa ir ši informacija yra skirta Jums.

Kodėl odai reikia vandens?

Viena iš normalaus odos veikimo sąlygų ir geros išvaizdos yra pakankamas drėgmės (drėkinamasis) lygis. Drėgmė suteikia odos ląstelių mitybą, elastingumą ir tvirtumą. Be tinkamo drėkinimo, oda tampa plona, ​​sausa, jautri ir raukšlėta.

Sausą odą apsunkina daugelis neigiamų veiksnių: šaltas ir vėjas, sausas oras ir saulės spinduliai, rūkymas ir alkoholis, chloruotas ir jūros vanduo, alkoholiniai losjonai ir šarminis muilas, stiprūs A, E ir B vitaminų trūkumai.

Odos drėkinimo laipsnį palaiko du reguliavimo mechanizmai, užtikrinantys drėgmės mainus su aplinka: epidermio stratum corneum būklė ir riebalų kiekis. Hormoninės epidermio ląstelės - riebalinių liaukų išskiriami korneocitai ir riebalai - sudaro lipidų sluoksnį, kuris apsaugo odą nuo dehidratacijos (drėgmės praradimas).

Ši apsauginė sistema ne tik palaiko dermos drėgmę, bet taip pat neleidžia įsiskverbti į užsienio agentus, kurie sukelia odos padidėjusį jautrumą. Lipidinės plėvelės trūkumas atveria kelią drėgmės išgaravimui ir tuo pačiu sumažina odos apsauginę barjerą, todėl jis yra pažeidžiamas toksinų, alergenų ir patogenų prasiskverbimui. Taigi, sausa oda tampa jautri ne tik dėl ankstyvo senėjimo, bet ir dėl uždegiminių procesų ir imuninės reakcijos.

Odos vandens balanso pažeidimas gali būti dėl įvairių priežasčių:

Sausos odos priežastys

Individualios savybės ir su amžiumi susiję kūno pokyčiai, netinkama veido ir kūno odos priežiūra daro poveikį riebalinių liaukų veiklai, kuri apsaugo odą nuo drėgmės praradimo. Riebalinių liaukų aktyvumas reguliuojamas endokrininiu būdu, o kai kuriais atvejais gali priklausyti nuo paveldimo veiksnio įtakos. Su amžiumi organizme atsirandantys hormoniniai pokyčiai mažina riebalinių liaukų aktyvumą ir sulėtina riebalų gamybą. Daugelis moterų, einančių per keturiasdešimt metų, žymi padidėjusį odos ir gleivinės sausumą. Taip yra visų pirma dėl hormoninės būklės pokyčių menopauzės metu.

Svarbus grožio, jaunimo ir odos sveikatos veiksnys yra kūno vandens balanso lygis. Nepakankamas skysčių suvartojimas su maistu gali sukelti sausą odą. Norint išlaikyti normalios drėgmės būklę, kosmetologai rekomenduoja gerti nuo 1,5 iki 2 litrų vandens per dieną. Toks suvartojamo skysčio tūris ne tik kompensuoja natūralų jo praradimą, bet ir pašalina toksinus bei skilimo produktus iš kūno, o tai savo ruožtu veikia odos būklę.

Sausa oda, lupimasis ir sandarumo pojūtis yra ankstyvo odos senėjimo priežastis. Dėl odos elastingumo praradimo susidaro smulkių raukšlių tinklelis, kuris, nesant pakankamo odos drėgmės lygio, greitai virsta giliais grioveliais. Visų pirma, raukšlės atsiranda akių ir burnos kampuose, taip pat ant kaklo - su švelniausia odos struktūra. Nepalankūs klimato veiksniai (vėjas, mažas drėgnumas, saulės spinduliai, šaltas oras, temperatūros pokyčiai) dar labiau išdžiovina odą, atima jai reikalingą drėgmę ir apsaugą.

Nepakankama mityba, vitaminų ir mineralų trūkumas, nervų sistemos ligos, darbas karštose dirbtuvėse gali sukelti sausos odos vystymąsi. Visi šie veiksniai sukelia visą odos pokyčių grandinę. Sumažėjusios odos apsaugos kliūtys praranda drėgmę. Tai reiškia, kad pažeidžiami kraujo mikrocirkuliacijos procesai audiniuose ir jų trofikoje. Dėl prastos mitybos poveikio kolageno pluoštai yra paveikti, o odos tvirtumas ir elastingumas sumažėja. Šiuos odos pokyčius dar labiau apsunkina tinkamos priežiūros stoka.

Sausos odos priežastis taip pat gali būti netinkamas kosmetikos ir priežiūros produktų pasirinkimas, taip pat kai kurios kosmetikos procedūros. Nepakankamai riebalinių liaukų veikimo atveju yra draudžiama naudoti muilą skalbimui, alkoholiniams losjonams, žievelėms ir šveitimams, kaukėms. Iš kosmetikos procedūrų pirmenybė turėtų būti teikiama fermentų šveitimui, kuris apsaugančiu sluoksniu veikia kiek įmanoma subtiliau ir intensyviai drėkina sausą odą.

Sausai odai reikalingi maitinantys ir stiprinti kremai, maitinančios ir tonizuojančios kaukės, nealkoholiniai tonikai, kremai, kuriuose yra kolageno ir elastino. Visos šios kosmetikos priemonės padės atkurti natūralią odos apsaugą. Naudojamos kosmetikos priemonės turi būti sukurtos specialiai sausai odai ir apima aktyvų odos drėkinimo kompleksą.

Svarbus kovos su sausąja oda taškas yra mitybos korekcija: alkoholio pašalinimas, dietos praturtinimas produktais, kurių sudėtyje yra A, E, C vitaminų.

Odos drėkinamieji metodai

Sausa oda pirmiausia reikalauja pakankamai drėgmės ir apsaugos nuo išorinių dirgiklių, kurie gali pakenkti. Sausos odos drėkinančių medžiagų sudėtis būtinai apima specialias medžiagas - humektantą (hidratantus), užtikrinančias normalų drėgmės lygį. Pagal jų veikimo mechanizmą humektantai yra plėvelės formavimo ir higroskopiniai.

Glicerinas, vaškas, mineralinės alyvos ir riebalai priklauso plėvelės formuojantiems drėkintuvams. Sukuriant vandeniui atsparią plėvelę ant odos paviršiaus, jie padeda išlaikyti odos drėgmę ir užkirsti kelią jo garavimui. Tarp šios grupės hidratų gali būti išskiriamas glicerolis - natūralus triatominis alkoholis, sorbitano heksatominis alkoholis, linoleno ir linolo rūgštys.

Dėl savo gebėjimo išlaikyti skystį glicerinas daugelį dešimtmečių buvo naudojamas kosmetikos formavimui. Ne taip seniai Amerikos mokslininkai atrado kitą glicerolio savybę - gebėjimą duoti signalą ir skatinti jaunų odos ląstelių brendimo procesą. Ląstelių atsinaujinimas palaiko normalų drėgmės lygį ir apsaugo nuo saulės odos.

Šiai grupei priklausantis šešiabriaunis alkoholio sorbitas turi ir higroskopiškumo savybes. Jis drėkina odą, taip pat žymiai pagerina drėkinančių medžiagų, kaukių ir kitų kosmetikos gaminių tekstūrą, suteikdamas jiems plastiškumą, minkštumą ir aksominį. Linoleno rūgštis gali ne tik sudaryti odos paviršiuje hidrofilinę plėvelę, bet ir reguliuoti epidermio barjerą. Linolio rūgštis yra būtina tiek, kad būtų sukurta vandeniui nelaidi lipidų barjeras, tiek reguliuoti odos imunitetą.

Higroskopinių drėkiklių grupei priklauso karbamidas, hialurono, pirolidonkarboksilo ir pieno rūgštys, kolagenas. Šių odos medžiagų molekulės jungia vandenį ir laiko ją odoje. Jie sugeba atkurti natūralaus drėkinimo faktoriaus (NMF) lygį epidermyje. Tarp šios grupės hialurono rūgštis turi didžiausią higroskopiškumą, kurio vienas gramas konvertuoja vieną litrą vandens į gelio būseną. Kosmetikos pramonėje naudojama hialurono rūgštis, išgaunama iš jų ryklių ir ryklių odos.

Kolagenas (graikų - cleorodny), esantis tarpląstelinėje erdvėje ir odos ląstelėse, sugeba absorbuoti ir išlaikyti vandens kiekį, kuris yra 30 kartų didesnis už savo svorį. Kosmetikos pramonėje plačiai naudojamas kolageno sugebėjimas absorbuoti drėgmę.

Nurodykite drėgmę sausai odai, atkreipkite dėmesį į jų sudėtį ir pirmiau išvardytų ingredientų buvimą. Geriausias būdas kovoti su sausu veido ir kūno oda yra sukurti individualią, visapusišką drėkinimo programą, kuri apimtų mitybos ir odos priežiūros patarimus, tinkamus kremus, kaukes ir procedūras. Sausos odos problemą turėtų spręsti dermatologai-kosmetologai, atsižvelgdami į odos dehidratacijos laipsnį, sezoniškumą, amžių ir kitas individualias savybes. Šiandien jis gali būti pasiektas pasiekus gerą kosmetinį rezultatą, pailginantį veido ir kūno odos jaunimą ir sveikatą.

Sausos odos priežastys

Perskaitykite šį straipsnį, jei norite žinoti, kodėl oda tampa sausa ir kaip tai padaryti. Mes rekomenduosime veiksmingas priemones ir pateikiame keletą naudingų patarimų, kaip labai sausą odą paversti drėkintu.

  • Sausos odos požymiai
  • Sausos odos priežastys
  • Kaip sausa oda skiriasi nuo normalios ir riebios odos
  • Ką daryti su labai sausa oda
  • Sausos odos priežiūra
  • Rūpinkitės sausa oda
  • Sausos odos priežiūros priemonės
  • Lėšų apžvalga

Sausos odos požymiai

Sausumo tendencija daugiausia susijusi su genetinėmis priežastimis. Todėl esminiai pokyčiai nepasiekiami. Tačiau norint draugauti su savo oda ir pagerinti jos būklę, yra gana reali. Svarbiausia - tinkamos priežiūros ir prevencinės priemonės.

Paprastai sausumas yra būdingas veido ir odos odai. Tokia oda paprastai yra plonesnė ir jautresnė.

Kai riebalinės liaukos gamina nepakankamai sekreciją, tai yra, riebalai, kurie apsaugo epidermį nuo išdžiūvimo ir nedidelių sužalojimų, oda išlaiko drėgmę, todėl dažnai džiūsta, reaguoja su dirginimu ir greičiau.

Sausa oda dažnai yra jautri. © iStock

Negalima painioti sausos odos su dehidratacija - laikina ir lengvai pataisoma būklė. Dehidratuota riebalinė oda taip pat gali būti. Be to, nuo drėgmės trūkumo jis pradeda gaminti daugiau riebalų.

Drėgmės trūkumas dažnai atsiranda dėl netinkamos priežiūros ir kitų išorinių veiksnių, tokių kaip vėjuotas oras arba pernelyg džiovintas patalpų oras.

Kad nebūtų painiojami, atminkite sausos odos požymius.

Sausa oda retai būna problematiška, o riebi (ypač dehidratuota) paprastai rodo komedonus, spuogus, padidėjusias poras.

Dehidratuota oda neturi pakankamai vandens, sausoje odoje nėra pakankamai riebalų, o tai reiškia, kad pirmajam reikia hidro-fiksatorių (glicerino, hialurono rūgšties), antrajam reikia drėgmę sugeriančių arba lipidų papildančių komponentų (aliejaus).

Sausa oda dažnai yra linkusi į jautrumą, blogai toleruojama užterštu oru ir kietu vandeniu. Jis dažnai sukelia reakciją į įprastus alergenus (pavyzdžiui, medų).

Norėdami rūpintis sausu oda, pasirinkite produktus, kurių pagrindinė sudėtis yra aliejus

Sausos odos priežastys

Atopinis dermatitas yra dažna patologinės sausos odos priežastis. Daugiau apie šią ligą papasakosite dermatologui. Bet su diskomforto jausmu ir įtempimu, kartais susiduria ir tie, kuriems ši problema paprastai nėra trukdoma. Kas tiksliai daro odą sausą?

Valymo priemonės, turinčios agresyvių paviršinio aktyvumo medžiagų (paviršinio aktyvumo medžiagų) kompozicijoje, naikina odos lipidą.

Drėkinamasis neužtenka jums, arba jūsų odai trūksta mitybos, kad drėgmė išliktų.

Sunkios oro sąlygos, pvz., Padidėjęs oro sausumas arba užšalimas kartu su lediniu vėjimu, pažeidžia odos apsauginį poveikį.

Drėgmės trūkumas patalpoje yra dažna problema mūsų platumose, kai įjungiamas centrinis šildymas.

Kai kurie hormonų gydymo tipai arba retinoidų vartojimas sukelia sunkų odos sausumą. Turėsime palaukti, kol šis šalutinis poveikis išnyks, kosmetikos pagalba išlyginsime jo apraiškas.

Kaip sausa oda skiriasi nuo normalios ir riebios odos

Lyginant su riebiai ir normaliai odai, sausoje odoje nėra pakankamai hidrolipidinio sluoksnio. Jis yra plonesnis, o indai yra tokie arti paviršiaus, kad spazmai galimi net po trumpo šalčio poveikio.

Riebalinės odos savininkams stratum corneum ir sebum sudaro galingą gynybą, todėl ji sėja lėtai ir nuolat atsilaiko neigiamo išorinio poveikio - nuo žievės iki šalto oro. Bet sausa oda yra apdrausta nuo spuogų, juodųjų dėmių, išsiplėtusių porų ir kitų rūpesčių, apsunkinančio gyvenimą jaunystėje.

Geriausi drėkinamieji ingredientai yra glicerinas, alavijo ir hialurono rūgštis. © iStock

Ką daryti su labai sausa oda

Taip atsitinka, kad odos būklė sukelia rimtą nerimą: ji tampa raudona ir jaučia skausmą net po sąlyčio su vandentiekio vandeniu, o ne viena kosmetinė priemonė sausai ir lupant. Čia yra vienas patarimas - susitarkite su dermatologu.

Jei priežastys nėra susijusios su sveikata, rekomenduojame išklausyti šiuos patarimus:

pašalinti kosmetikos produktus iš alkoholio;

vietoj šarminių valiklių naudokite subtilius kremo tekstūras;

Jei įmanoma, įdėkite vandens filtrus.

Sausos odos priežiūra

Skaitykite ir nepamirškite, ko ieškoti, kai rūpinatės sausa oda.

Epidermui reikia maisto, turinčio daug lipidų turinčio kremo arba aliejaus.

Pakeiskite šarminius valymo produktus minkštesniais. Vietoj gelio skalbimui pradėti naudoti, pavyzdžiui, valyti pieną.

Padarykite taisyklę, kad nenorite miegoti su makiažu ant veido - naktį paliktas pamatas ne tik užkimš poras, bet ir džiūsta odą.

Be drėkinančios, sausos odos reikia maitinti. © iStock

Rūpinkitės sausa oda

Sausa oda gali būti įvairiose kūno vietose.

Jei galvos odos niežulys, niežulys ir pleiskanojimas, patariama pasikonsultuoti su trichologu.

Padarykite taisyklę naudoti rankų kremą bent du kartus per dieną: prieš miegą ir prieš išvykdami.

Sausą kojų odą reikia reguliariai valyti smulkiu pemzė arba pjūklu, tada tepti tepalą su karbamidu ir kietaisiais aliejais (shea, kakava).

Sausos odos priežiūros priemonės

Jei jūsų odos tipas yra sausas, rekomenduojame susilaikyti nuo šiurkščių šveitimų, didelės rūgščių koncentracijos priežiūros produktuose, agresyvios šarminės valymo ir alkoholio turinčius kosmetikos gaminius.

Paplūdimyje naudokite nuo saulės spindulių apsaugančią priemonę, kurios SPF yra mažiausiai 30. Plona ir sausa oda sudegina greičiau. Ir nepamirškite, kad ultravioletinis spinduliavimas skatina laisvųjų radikalų - pagrindinių jaunimo odos priešų - formavimąsi.

Šaltuoju metų laiku, prieš išvykdami į lauką, į veidą įdėkite maitinamąjį kremą, apsauginį - ant rankų, nepamirškite apie šaliką ir pirštines.

Tinkama labai sausos odos priežiūra. Sausos odos priežastys

Suprasti pernelyg sausos kūno odos priežastis, svarbu pažymėti, kad drėgmė yra ypač svarbi normaliam žmogaus kūno funkcionavimui per visą jo gyvenimą.

Kaip svarbu drėgmė žmogui ir kodėl?

Reguliaraus kūno papildymo skysčiu poreikį lemia žmogaus prigimtis, nes ji yra 80% vandens ir būtina užtikrinti svarbius gyvenimo procesus: maisto virškinimą, termoreguliavimą, būtinų medžiagų tiekimą į ląsteles ir jų maistą.

Tinkamas vandens balansas yra sveikos odos garantija.

Be pagrindinės funkcijos papildyti organizmą naudingomis medžiagomis ir elementais, vanduo yra atsakingas už toksinų ir toksinų pašalinimą.

Kadangi ląstelės yra prisotintos maistinėmis medžiagomis ir viskas, kas kūnui nereikalinga, yra pašalinama dėl vandens, jo trūkumas pagreitina senėjimą. Tiek, kiek vanduo yra įtraukiamas į maisto virškinimo procesą, tuomet su įprastu kiekiu šis procesas vyksta lengvai ir greitai, o trūkstant vandens, visos medžiagos prastai absorbuojamos ir nėra visiškai absorbuojamos.

Kada tai sukelia sveikatos pablogėjimą ir įvairių ligų vystymąsi. Normaliam gyvenimui vidutinis žmogus turi gerti apie 2,5-3 litrus vandens per dieną.

Paprastai pagrindinė priežastis, kodėl asmuo turi labai sausą viso kūno odą, yra normalios kūno skysčio tiekimo nebuvimas. Tačiau yra ir kitų priežasčių.

Skysčio trūkumo simptomai

Kokie simptomai rodo skysčio trūkumą organizme:

  • Raukšlių, įtrūkimų, lupimo išvaizda;
  • Niežulys, deginimo pojūtis, nemalonus odos sandarumo pojūtis po plovimo;
  • Amžiaus dėmių atsiradimas;
  • Bendras diskomfortas, liečiantis odą;

Jei turite labai sausą viso kūno odą, pagrindinės priežastys gali būti tokios:

  1. Amžius (natūralus kūno senėjimas).
    Dėl fiziologinio senėjimo, medžiagų apykaitos procesai organizme sulėtėja ir drėgmė negali išlikti taip pat, kaip ir jaunimo. Jei laiku nepakeisite skysčio, oda tampa sausa, ant kūno atsiranda raukšlių ir įtrūkimų.
  2. Paveldimumas.
    Daugelis žmonių susiduria su sausos odos problema net ankstyvame ar vidutiniame amžiuje. Ši paveldima polinkis yra kaltas, kuris yra perduodamas iš protėvių ir negali būti išgydytas už gerą. Asmens gyvenimo metu gali išlaikyti tik įprastą būseną, nuolat vartojant vitaminų kompleksus ir papildymus, daugiau ar mažiau stabilizuojantį skysčio greitį organizme.
  3. Gimdymas.
    Po gimdymo oda tampa sausa, nes sustoja hormono estrogeno gamyba ir ji yra atsakinga už odos elastingumą. Kita priežastis gali būti nepakankama odos priežiūra moterims, dėl to trūksta būtinų mikroelementų, dėl kurių atsiranda per didelis sausumas.
  4. Stresas.
    Stresas prisideda prie kortizono vystymosi, kuris ne tik sukelia sausą odą, bet ir patrauklią odos išvaizdą. Oda reaguoja į stresą uždegimu ir drebėjimu, niežėjimu ir paraudimu, kuris sukelia didelį diskomfortą.
  5. Svorio netekimas
    Aštrių svorio sumažėjimas gali būti dėl bet kokio: ligos, streso, hormoninių pokyčių. Oda reaguoja į visa tai ir išdžius.
  6. Ilgas laisvalaikis soliariume.
    Graži odos spalva yra puiki. Bet tai gali jums kainuoti, nes bet koks radikalus poveikis kūno odai gali neigiamai reaguoti į įvairių rūšių ligų ir negalavimų vystymąsi.
  7. Liga ir nesveikas gyvenimo būdas.
    Sausa oda taip pat gali atsirasti dėl įvairių ligų. Vyksta į sausumą: vitaminų ir mineralų trūkumas, nesveika mityba, prasta ekologija, nervų sistemos ligos, darbas pavojingose ​​pramonės šakose, rūkymas, alkoholizmas.
  8. Karštas oras ir klimatas.
    Kartais sausos odos atsiranda dėl klimato zonos pasikeitimo, pereinant prie karštesnio ir sausesnio klimato: sunku odai prisitaikyti prie pokyčių ir pradeda reaguoti.
  9. Kosmetika.
    Netinkamas kosmetikos ir asmens priežiūros produktų pasirinkimas: galima, kad pasirinktas kosmetikos gaminys jums netinka, pavyzdžiui, sukelia alergiją, kuri taip pat sukelia sausą odą.

Jei šildymo sezono metu bute yra užsikimšęs ir sausas, tai taip pat prisideda prie šios problemos.

Remiantis pirmiau minėtais punktais, net ir nenorėdami apsilankyti dermatologe, galite nuspręsti, kodėl paprastai atsiranda labai sausa viso kūno oda. Priežastys, kurios iškalbingai rodo normalų kūno funkcionavimą.

Kaip nugalėti sausą odą

Iš pradžių būtina nustatyti sausos odos tipą ir odos džiovinimo stadiją.

Yra dviejų tipų sausos odos:

  1. Sausumas esant normaliam tonui, kai yra sausumo simptomų, tačiau oda vis dar išlieka lygi ir elastinga.
  2. Sausumas su prastu tonu. Tokiai odai būdinga: greita įtrūkimų, raukšlių, odos išvaizda yra plona.

Jei pirmąją išvaizdą galima išgydyti liaudies gynimo priemonėmis ir specialiais kremais, antrą kartą reikia taikyti sudėtingesnį, sudėtingesnį gydymą.

Dabar svarbu pasirinkti gydymą, kuris yra tinkamas konkrečiai moteriai, remiantis individualiomis jos kūno savybėmis.

Puiki priemonė sausai odai - vonia su lino sėklomis, ramunėlėmis ir medumi

Liaudies metodai sprendžiant sausą odą:

1.Specialios vonios:

  1. Vonia su sėmenų sėmenimis ir ramunėlėmis. Būtina įpilti į vandens įtemptą nuovirą, susidedantį iš vieno litro vandens, keleto šaukštelių linų sėklų ir ramunėlių. Arbata turi būti virinama ketvirtį valandos, ir tą patį laiką galima praleisti vonioje su šia verdančia medžiaga.
  2. Glicerino vonia. Glicerino vonia. Tam reikia įpilti 1/2 puodelio glicerino (skysto) į vandenį.
  3. Vonia su medumi ir pienu. Norėdami tai padaryti: pašildykite pieną, ištirpinkite 200 gramų medaus, lėtai sumaišykite medų ir pieną, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius migdolų aliejaus. Tada supilkite gautą tekstūrą į vonią.
  4. Avižiniai dribsniai. Avižiniai dribsniai turėtų būti sulenkti marle, pritvirtinant juos prie vandens čiaupo, kad vanduo tekėtų per maišelį. Šioje vonioje reikia gulėti maždaug ketvirtadalį valandos.

Ypač naudingos gydomosios vonios užpilamos žolelėmis.

2. Odos lupimas. Antroji veiksminga priemonė prieš sausą odą yra viršutinių sluoksnių - epidermio - lupimas. Lupimasis lengva netgi namuose.

Peeling face namuose: prieš ir po

Tam reikia:

  1. Sumaišykite medų (pageidautina skystis), druską, augalinį aliejų 4: 1: 1 šaukštai. Paskleiskite šį mišinį ant odos ir palaukite 5 minutes. Po švelniai nuplaukite. Tada nuplaukite švariu šiltu vandeniu.
  2. Malti migdolus ir avižinius dribsnius naudokite maisto smulkintuvu arba kavos malūnėlis, įpilkite 2 šaukštus grietinės ir sudėkite jį ant odos, palaukite 5 minutes ir nuplaukite. Nuplaukite švariu šiltu vandeniu.

3. Naudingos drėkinančios ir maitinančios kaukės sausai odai:

  1. Sumaišykite 2 šaukštus medaus ir alyvuogių aliejaus, tepkite ant odos, palaikykite 20 minučių, nuplaukite.
  2. 200 ml vandens (mineralinio) ir 50 ml pieno tirpalo, patrinkite į kūną 15 minučių, tada nuplaukite.
  3. Sumaišykite avokado, bananų ir grietinėlės (pusę puodelio), sviesto 100 g. ir keli lašai rožių aliejaus. RUB šią masę į odą ir laikykite 15 minučių, tada nuplaukite.
  4. Kaukė iš aliejaus tirpalo (vitamino E) ir vandens: tai padarys bet koks augalinis aliejus, sumaišytas su vandeniu.
Gera veido kaukė gali būti lengvai atliekama namuose.

Išsamus gydymas:

  1. Dieta: valgykite vaisių ir daržovių, riešutų, jautienos, kiaušinių, jūros gėrybių, slyvų, išgerkite 2 litrus skysčio per dieną.
  2. Blogų įpročių atsisakymas: draudžiama rūkyti ir alkoholizuoti.
  3. Sveikos miego ir poilsio pasiskirstymas.
  4. Fizinis aktyvumas.
  5. Drėkina kūno odą.

Kosmetikos ir higienos produktai:

  1. Naudokite specialų drėkinamąjį muilą, minkštus rankšluosčius ir skalbinius.
  2. Jums reikalinga priežiūra: pienas, putos arba gelis, jei naudojamas losjonas, jis turi būti ant vandens, o ne alkoholio.
  3. Kaip valymo agentas, galite vartoti micelinį vandenį.
  4. Norėdami suminkštinti ir drėkinti, yra kremai, želė ir tepalai, pagaminti iš riebalų, vitaminų ir augalų ekstraktų.

Kaip tinkamai prižiūrėti odą, kad nebūtų gydoma

Sausos odos prevencija yra labai svarbi, kad neužneštų skausmingos būklės.

Su sausu viso kūno odos sluoksniu būtina drėkinti orą bute.

Jei pastebėsite viso kūno odos sausumą, priežastis gali būti nepakankamas oro drėgnumas. Tokiu atveju patalpoje turite įdiegti drėkintuvą.

Dermatologai nurodo šias privalomas prevencines procedūras sausai kūno odai:

  1. Skalbimas ir valymas.
  2. Tonizavimas.
  3. Drėkinamasis.
  4. Galia.

Tai būtina, nes sausumą sukelia tai, kad oda negali tinkamai priimti drėgmės, todėl būtina jai padėti. Labai svarbu naudoti specialius kremus ir gaminti kaukes. Svarbu, kad visi naudojami produktai būtų hipoalerginiai, saugūs ir dermatologiškai išbandyti.

Būtina plauti šaltu vandeniu: karšta išdžiovina odą

Rekomenduojama naudoti aliejinius tepalus (pavyzdžiui, alyvuogių, saulėgrąžų, rožių aliejus), kuriuose yra vitaminų ir antioksidantų.

Kas yra kontraindikuotina sausai odai

Kad nebūtų pakenkta organizmui dirbant su sausa oda, reikia elgtis labai atsargiai ir laikytis kai kurių taisyklių:

  • karšto vonios pašalinimas su reguliariu muilu. Šarminis muilas džiūsta odą ir sukelia uždegimą, kaip karštas vanduo.
  • atitikti teisingą vandens pagrindo kremo panaudojimą: ne anksčiau kaip pusvalandį prieš išvykstant.
  • Jūs negalite plaukti baseine su chloruotu vandeniu, bet jei vis dar iš tikrųjų reikia, tada prieš maudydami reikia įdėti drėgmei atsparaus kremo.
  • Jūs negalite naudoti krūmynų, kad išvalytumėte odą, jie sukels įtrūkimus, paraudimą ir odos uždegimą.

Fizioterapija sausai odai

Fizioterapija yra dar vienas būdas sausai odai gydyti. Yra 3 gydymo tipai.

Mezoterapija veido odai atkurti ir atjauninti

Fizioterapija sausai odai:

  1. Mezoterapija. Tai injekcija, praturtinta mikroelementais: kalio, magnio, sieros, komforto, cinko, seleno, skirto odai maitinti, atkurti ir reguliuoti medžiagų apykaitos procesą.
  2. Odos biorevitalizacija. Tokie vaistai yra pagrįsti hialurono rūgštimi. Jie ne tik drėkina odą, bet ir normalizuoja elastino ir šaldymo pluošto būklę.
  3. Mikrokrovės terapija. Jį sudaro dešimt procedūrų, reguliuojančių limfos drenažą ir kraujotaką. Jis veikia dėl mažų elektromagnetinių bangų, neutralizuojančių viso kūno sausos odos priežastis.

Kokie vitaminai yra geri odai?

Labai naudinga yra natūralūs aliejai, vitaminas E, B, ceramidai ir fosfolipidai, pašildyta rūgštis.

Dermatologų patarimai dėl odos priežiūros

Pagrindinės dermatologų rekomendacijos sumažinamos iki šių taisyklių:

  1. Kadangi sausa oda yra labai jautri, drabužiuose reikia pasirinkti natūralius, kvėpuojančius audinius, kad būtų išvengta odos dirginimo.
  2. Būtinai naudokite apsauginę kosmetiką.
  3. Galima naudoti vonias ir kaukes su žolelių nuovirais ir aliejais.
  4. Po maudymosi, oda neturėtų būti sausinama, o drėgna.
  5. Šalti kompresai padeda niežti. Taip pat galima ant žolių ar aliejų.
  6. Hidroliziniai tepalai išgelbės jus nuo uždegimo.
  7. Svarbu nepamiršti odos lupimo procedūrų, skirtų pašalinti negyvas odos ląsteles iš paviršiaus sluoksnio. Taigi naujasis vystysis daug aktyviau.
  8. Įsitikinkite, kad gaivus ir gaivus oras, nes sausas ir šiltas oras veda prie organizmo ir, atitinkamai, odos neutralizavimo. Kambarį reikia drėkinti ir sudrėkinti kelis kartus per dieną.
  9. Sveikas miegas. Jums reikia miegoti ne mažiau kaip 8 valandas per parą, ypač žmonėms, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, pvz., Neseniai gimę ar senesni žmonės.

Jei patobulinimai nepasirodė, o priešingai, būklė pablogėjo, būtina susisiekti su dermatologu. Jis pasirinks individualų gydymą, priklausomai nuo specifinių viso kūno odos sausumo priežasčių.

Taigi, jei laikotės visų rekomendacijų, sausa oda gali būti nugalėta gana greitai, jei teisingai nustatote viso kūno sausos odos priežastis.

Remiantis individualiomis kūno savybėmis, galite pasirinkti tinkamiausią gydymą.

Vaizdo įraše sužinosite, kaip rūpintis problema, riebiai ir kombinuotai odai:

Šiame vaizdo įraše galite sužinoti, kaip rūpintis sausu ir labai sausu veido oda:

Vaizdo įraše galite sužinoti, kaip rūpintis labai sausa oda:

Kaip atsikratyti sausos odos ant kūno: ieškokite problemos priežasčių ir kaip ją išspręsti

Kūno odos sausumas ir niežulys yra dažni simptomai, kurie kartais gali sutrikdyti kiekvieną iš mūsų. Kai kurie turi sausą odą nuo gimimo. Kitose šalyse panašus simptomas pasireiškia vidinių ar išorinių veiksnių įtaka, jis gali būti ūminis, po to tam tikrą laiką pablogėti. Bet kuriuo atveju, kai oda išdžiūsta, žmogus jaučia stipriausią diskomfortą, tiek fizinį, tiek moralinį.

Dehidratuotas, šviesiai dermas, nesveikas, jautrus paraudimui, lupimui ir krekingui. Susilietus su šalta, šilta, sūraus ar rūgštine terpė, ji lengvai sudirgsta, ji pradeda niežti ir paraudyti. Be to, ant jos atsiranda raukšlių, jos yra labiau pastebimos.

Atsikratyti nemalonių simptomų padės tiek farmacijos, tiek liaudies gynimo priemonės. Tačiau prieš pradedant gydyti juos, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kad nustatytumėte tikslią priežastį.

Kodėl taip atsitinka

Sausumo, niežėjimo ir kūno odos niežėjimo priežastys ir gydymas - tai iš tikrųjų yra tos pačios problemos dvi dalys, kurias reikia išspręsti nuosekliai. Tai reiškia, kad pirmiausia atsiranda diskomforto priežastis. Ir jau priklausomai nuo jo pasirenkami sprendimai.

Kiekvieno žmogaus odos struktūroje yra prakaito ir riebalinių liaukų. Jie gamina tam tikras medžiagas, kurios maišydamos dermos paviršiuje sudaro ploną nematomą plėvelę. Bet tai labai svarbu, nes ji apsaugo nuo neigiamų išorinių veiksnių poveikio ir tuo pačiu metu neleidžia išgaruoti drėgmės.

Jei ši apsauginė plėvelė dėl kokių nors priežasčių yra reguliariai sunaikinta, o riebalinės ir prakaito liaukos veikia netinkamai, oda pradeda kentėti. Iš pradžių jie išdžiūsta, o po to pasirodo visi su šiuo reiškiniu susiję nemalonūs simptomai: paraudimas, niežulys, padidėjęs jautrumas, pilingas ir įtrūkimai.

Taigi, jei kserozė nėra gimsta, gali sukelti tokie veiksniai:

  • Klimato kaita, įskaitant sezoninius pokyčius. Nepakankamai drėgnas oras vasaros karštyje arba žiemą, šildomas radiatoriais, sukelia odos ląstelių dehidrataciją.
  • Vandens procedūrų piktnaudžiavimas karštu vandeniu ir muilu yra pirmoji ir būtina higienos priemonė, tačiau jei jie naudojami pernelyg dažnai, jie sunaikina natūralią apsauginę plėvelę, paprasčiausiai neturi laiko vėl formuotis.
  • Vandens procedūrų ignoravimas. Šiuo atveju atsitinka priešingai: ant odos kaupiasi per daug kenksmingų medžiagų, kurios ją sudirgina ir trukdo patekti į deguonį, drėgmę ir maistines medžiagas.
  • Hormoniniai sutrikimai. Hormonų kiekis tiesiogiai veikia riebalų ir prakaito liaukas.
  • Metabolizmo procesų, vitamino trūkumo ar hipovitaminozės pažeidimai.
  • Netinkama mityba. Kietos dietos, pvz., Persivalgymas ir net ir nepakankamas paprasto gryno vandens naudojimas, kenkia odos būklei.
  • Blogi įpročiai. Ne tik alkoholis ir rūkymas - per didelis kavos vartojimas, soda taip pat prisideda prie kūno ir dermos dehidratacijos.
  • Dažnas poveikis ultravioletiniams spinduliams: atviroje saulėje arba soliariume.
  • Kai kurios dermatologinės ligos: psoriazė, įvairių etiologijų dermatitas, egzema, keratozė, cukrinis diabetas veikia odos ląstelių statybinių medžiagų gamybą. Ilgą šių ligų eigą dermos struktūros negauna reikiamos mitybos ir neturi laiko atnaujinti, dėl to atsiranda įvairaus sunkumo xerozė.
  • Netinkamai parinktos ir naudojamos kosmetikos priemonės, prastos kokybės higienos produktai. Ypač kenksmingi produktai su alkoholiu ir abrazyvinėmis dalelėmis, aromatais ir konservantais.
  • Tam tikrų vaistų vartojimas, paprastai antibakterinis.
  • Stresas ir nuovargis.

Praktika rodo, kad paprastai xerosis sukelia dviejų ar daugiau veiksnių derinį. Dažnai vidinė liga (pvz., Cukrinis diabetas ar virškinimo sistemos ligos, kai organizmas nepriima vitaminų, mikroelementų ir kitų maistinių medžiagų) apsunkina netinkamą priežiūrą ir blogus įpročius. Todėl, norint atsikratyti nemalonaus reiškinio, turėtų būti nuosekliai ir išsamiai.

Ką pirkti vaistinėje

Farmacinės priemonės kūno sausai odai gali būti skirstomos į dvi plačias kategorijas:

  1. Išoriniam naudojimui tai yra įvairūs tepalai, kremai, geliai ir losjonai, paprastai be alkoholio, pagrįsti aliejumi ir augalų ekstraktais.
  2. Vidiniam naudojimui - paprastai jie yra skirtingi vitaminai sausai kūno ir veido odai.

Jie kreipiasi į rimtas problemas, kai xerozė tampa užsitęsusi, o įprastiniai drėkintuvai nebepakanka. Idealiu atveju dermatologas parinks vitaminus ir minkštinančius lauko tepalus ir losjonus.

Kūno sausos odos kremas turi turėti vitamino A, E, C ir B. Riebalų rūgštys, fosfolipidai, ceramidai taip pat yra sveikintini. Neturėtų būti:

Kalbant apie vitaminų ir mineralų kompleksus, reikėtų atkreipti dėmesį į tuos, kuriuose vyrauja minėti vitaminai ir riebalų rūgštys, taip pat cinkas ir geležis. Labiausiai įperkami ir efektyviausi papildai yra AEVIT ir Biotin.

Kas padės tradicinei medicinai

Daugelis žmonių mėgsta gydyti sausumą, niežulį ir suglebusią odos odą. Jie yra labiau prieinami nei brangūs kremai ir emulsijos, be to, jie yra saugesni, bent jau todėl, kad jie yra. Vaikas tausojantis ir įrodyta liaudies receptai taip pat padės pašalinti sausą kūno ir veido odą.

  1. Vonios - visam kūnui ar atskiroms jo dalims, pridėjus naudingų drėkinančių, raminančių ir minkštinančių ingredientų. Jie atliekami 2-3 kartus per savaitę, procedūros trukmė neviršija 15 minučių.
  1. Losjonai - jie naudojami valymui, tepimui, suspaudimui ir losjonams, priklausomai nuo kompozicijos, jie tai daro kasdien arba kas antrą dieną.
  2. Tepalai ir kaukės - užtepkite labiausiai nukentėjusias vietas. Tepalai paprastai naudojami kiekvieną dieną, o kaukės - 1-2 kartus per savaitę.

Receptai, kuriuos rekomenduoja tradicinė medicina nuo xerozės:

  • nuoviras iš linų sėmenų. 5 didelius šaukštus sėklų reikia supilti į termoso litro verdančio vandens, uždaryti ir palikti kelias valandas. Tada padermė. Skystis naudojamas vonioms, o garintos sėklos gali būti naudojamos labai sudirgusioms vietoms, pvz., Kompresui;
  • pienas ir medus Litrą pieno reikia šildyti ant lėtos ugnies, ten supilkite 200 g medaus ir toliau kaitinkite, kol medus visiškai ištirps. Bet pienas virimo metu neturėtų. Medaus pieno mišinyje įpilkite šaukštą migdolų aliejaus, išmaišykite ir supilkite į šilto vandens vonią;
  • avižiniai dribsniai. 3 šaukštai maltos avižų dedami į keleto marlės sluoksnių maišelį, pririšami prie vonios prie vandens čiaupo, kad atidarius vanduo teka per maišelį, tada ketvirtį valandos panardinamas į vandenį. Šią procedūrą galite kartoti kas antrą dieną;
  • Migdolai ir grietinė. Pusantro šaukštai šviežių migdolų sumaltas kavos malūnėlis, maišomas su tokiu pačiu grietinės kiekiu. Mišinys naudojamas kaip valomasis, drėkinamasis ir minkštinantis šveitimas su švariu masažavimo judesiu. Po penkių minučių nuplaukite po dušu;
  • alyvuogių aliejus. Sviestas šiek tiek pašildomas, sujungtas su šaukštu skysto medaus ir 15 minučių dedamas ant kūno. Ši kaukė švelniai valo, atleidžia jį nuo toksinų, maitina, drėkina, skatina regeneraciją;
  • avokadą ir bananą. Abu vaisiai valomi ir išpurškiami. Minkštasis skiedžiamas 100 ml riebalų be saldaus grietinėlės, jei pageidaujate, taip pat galite pridėti keletą lašų kviečių gemalų aliejaus, vynuogių sėklų aliejaus arba nerolio. Mišinys dengiamas 20 minučių, po to nuplaunamas šiltu vandeniu;
  • kefyras. Jei oda yra labai niežta ir raudona, po vonios galite sudrėkinti lininį audinį aušintame kefyre ir taikyti kaip kompresą. Šaltojo kefyro ramina, sumažina dirginimą ir drėkina.

Vaistažolės, kurios yra naudingos xerozei: ramunėlių, liepų, apynių, rožių žiedlapių, jazminų, krapų, mėtų, violetinės ir kalkių. Bet kuri iš šių žolelių gali būti sumaišoma lygiomis dalimis, o po to paruošti infuziją pagal vieną šaukštą kiekvienos puodelio karšto vandens. Gautas mišinys pridedamas prie vonios arba naudojamas kompresams ir valymui.

Sausos odos aliejus: šunų rožė, rožė, migdolai, kokosai, jojoba, kviečių gemalas, karitė, makadamija, abrikosai, persikai. Jie pridedami prie maudyklų, kaukių, losjonų.

Ar maisto vaidmuo

Norint greitai panaikinti sausumą ir lupimą vyrams ir moterims, turėtumėte gerti kiek įmanoma. Ir ne tik vasarą, bet ir žiemą, nes tai yra šildymo sezonas. Taigi, jūs nuolat esate patalpoje su karštu oru, kuris nėra geriausias poveikis epidermio būklei ir gali sukelti diskomfortą.

Ką dar verta padaryti:

  1. panaikinti arba sumažinti kavos ir alkoholio naudojimą;
  2. imtis įpročio kasdien naudoti riešutus, sėklas ir augalinius aliejus;
  3. sustabdyti bado mitybą ir reguliariai valgyti riebias jūros žuvis.

Jei dėl kokių nors priežasčių negalite valgyti žuvies ir pieno produktų, išgerkite daugiau daržovių ir vaisių sulčių.

Papildomi patarimai ir gudrybės

Kūno odos sausumo ir niežėjimo pašalinimas nėštumo metu kartais nėra taip paprasta. Tokiu atveju toks simptomas siejamas su hormoniniais pokyčiais organizme, todėl nepakanka tik kremo ar aliejaus, net ir geriausio. Ką daryti ir kaip elgtis su niežuliu ir sausumu per visą kūną, gydytojas pasakys.

Bendrosios rekomendacijos ne tik nėščioms moterims yra šios:

  • gerti kasdien ne mažiau kaip 1,5 litrų gryno vandens;
  • Nenaudokite karštų vonių muilu. Pirmenybė turėtų būti teikiama šiltam dušui, naudojant minkštą grietinėlę;
  • išvengti tiesioginių saulės spindulių poveikio;
  • laikinai atsisakyti dekoratyvinės kosmetikos ir valyti odą švelniai pleiskanomis ir minkštinančiomis medžiagomis;
  • po dušo, nuvalykite kūną, bet jį nuvalykite, tada nedelsiant įdėkite drėkinamąjį aliejų ar losjoną;
  • dėvėkite sezonui tinkamus drabužius, kad jie neužšaldytų, bet taip pat neuždegtų. Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems, kvėpuojantiems audiniams;
  • vadovauti sveikam gyvenimo būdui, sekite mitybą, nepiktnaudžiauti alkoholiu ir kofeinu;
  • venkite streso ir perviršio, jei įmanoma, neimkite antibiotikų ir kitų stiprių vaistų.

Xerosis turi būti kovojama viduje ir išorėje. Atitinkamų naudotojų ir gydytojų atsiliepimai rekomenduoja apgailestauti dėl laiko ir pinigų specialistų konsultacijoms: dėl to jis yra pigesnis ir efektyvesnis nei ieškoti būdų, kaip eksperimentiškai kovoti su xeroze. Paprasta analizė parodys būtent tai, kas trūksta organizme, ir gydytojas pasakys, kokie vitaminai užtruks jūsų problemai ir ką dar galima greitai ir saugiai pašalinti stiprią sausą kūno odą.

Daugiau Straipsnių Apie Spuogų Rūšių