Kiekviena mergina ir moteris svajoja apie tobulą odą. Mes norime, kad mūsų veidas neturėtų raukšlių, amžiaus dėmių, paraudimo, juodų taškų. Tas pats tonas ir šiek tiek pastebimas epidermio švytėjimas padarys bet kurį asmenį patrauklų. Daugelis yra susirūpinę dėl atsakymo į klausimą - „Kaip padaryti, kad oda būtų tobula?“. Norėdami tai padaryti, reikia tiksliai nustatyti savo odos tipą, atsikratyti per didelio sausumo ar alyvumo. Kosmetologai teigia, kad efektyvios kosmetinės procedūros, skirtos kokybiškam veido gydymui, gali būti lengvai atliekamos namuose.

Kas veikia veido odos būklę?

Dauguma moterų mano, kad ideali veido veido oda yra brangių kosmetikos priemonių arba plastinės chirurgų pastangų rezultatas. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Tik visapusiška priežiūra padės pasiekti puikių rezultatų. Mūsų epidermio būklė labai priklauso nuo bendros kūno sveikatos. Jei turite kokių nors lėtinių patologijų, jie akimirksniu paveiks jūsų veidą. Stebėkite savo sveikatą, reguliariai atlikite medicininę apžiūrą, o tada jūsų oda bus dėkinga.

Kiekviena mergina nori žinoti, kaip padaryti odą tobulą

Graži veido oda labai priklauso nuo mūsų įpročių ir gyvenimo būdo. Norėdami atsikratyti smulkių raukšlių, netgi tonas, didinti epidermio elastingumą ir lygumą, laikykitės šių paprastų nurodymų.

  • Atsisakyti blogų įpročių. Alkoholis ir rūkymas daro odą pilką, bjaurų. Gali būti bėrimas, raukšlės, juodos dėmės. Svarbu tai, kad kenksmingos medžiagos, patekusios į mūsų kūną su kenksmingais gėrimais ar cigarečių dūmais, pašalinamos, įskaitant per odą.
  • Eikite daugiau lauke. Vedkite aktyvų gyvenimo būdą, sportuokite.
  • Pašalinkite riebalų, keptus maisto produktus, karštus prieskonius ir cukrų iš dietos.
  • Jūsų mitybos pagrindas turėtų būti žuvys, daržovės, vaisiai ir kiti sveiki produktai, kuriuose nėra dažiklių ir GMO.
  • Venkite nervų streso, pabandykite gauti pakankamai miego.
  • Naudokite aukštos kokybės kosmetiką, kuri neužkimš poras.
  • Atleiskite saulės lovą.

Jei jūsų oda staiga tampa problema, būtinai atlikite visą medicininę apžiūrą. Faktas yra tai, kad apsvaigimas, bėrimas, tamsūs apskritimai po akimis gali rodyti virškinimo trakto, kepenų, inkstų ir kraujo problemas.

Kaip padaryti tobulą veidą?

Taigi, jūs jau žinote, kaip padaryti veidą švarų - pirmiausia reikia rūpintis viso organizmo sveikata. Jei atsižvelgiate į visas pirmiau pateiktas rekomendacijas, tada labai greitai jūsų oda bus tobula. Nuolat išlaikyti grožį. Norėdami tai padaryti, galite naudoti brangius kosmetikos gaminius arba namų ruošimą. Kosmetologai teigia, kad natūralių ingredientų kaukės ir kremai suteiks daugiau naudos. Tačiau reikia nepamiršti, kad tokios kosmetikos priemonės nerekomenduojama laikyti ilgiau nei 3-5 dienas.

Taigi, pažvelkime atsakymą į klausimą „Kaip padaryti, kad žmogus būtų visiškai švarus?“. Pakanka sekti tris paprastas taisykles, kurios yra žinomos kiekvienai moteriai:

Jūsų odos valymas suteiks jums šviežumo jausmą.

  • Valymas;
  • Drėkinamasis;
  • Galia.

Jei nuspręsite rimtai pasirūpinti oda, būtinai perskaitykite visą savo makiažą. Įsigytos kaukės, kremai, losjonai gali perkrauti epidermį, padaryti jį per sausu. Kontroliuoti tokių produktų tinkamumo laiką, pirmenybė teikiama tik tiems produktams, kurie tinka jūsų odos tipui. Jei kosmetikoje yra perdirbtų naftos produktų (propilenglikolis, parabenai, kristalinis parafinas, mineralinės alyvos), tai geriau jų visai nepirkti. Jei visos jūsų kosmetikos priemonės buvo nenaudojamos, neskubėkite. Bet koks odos priežiūros produktas gali būti paruoštas iš paprastų ir prieinamų produktų.

Kaip valyti odą?

Kruopščiai nuvalykite odą du kartus per dieną - ryte ir vakare. Paprastai draudžiama naudoti paprastą vandenį iš čiaupo. Jei norite, kad jūsų oda visada būtų lygi, šilkinė, elastinga ir spinduliuojanti, skalbimui naudokite paprastą mažai riebalų kefyrą. Ant medvilnės padėklo užpilkite truputį rūgšties pieno produkto ir atsargiai nuvalykite veidą ir kaklą. Ši procedūra leis suminkštinti epidermio negyvas ląsteles. Po kelių minučių nuo kefyro taikymo reikia kruopščiai nuplauti žolelių nuoviru, įsigyti gelį ar pieną.

Iškart po procedūros jūs pajusite neįtikėtiną šviežumą, oda pradės „kvėpuoti“. Siekiant išvengti tokių pojūčių išnykimo, ant odos uždėkite nedidelį šviesos drėkiklį.

Tinkamas drėkinimas - odos grožio įkeitimas

Iškart po odos valymo turite pasirūpinti pakankamu drėgmės kiekiu. Norėdami tai padaryti, pasirinkite kremą, kuris idealiai tinka jūsų odos tipui. Norite atsikratyti mažų raukšlių, bet nežinau, kaip padaryti veidą gražią? Tada pridėti keletą lašų vitamino E sviesto pavidalu kremui, kurį naudojate kasdien. Ši medžiaga padarys odą elastingesnę, lygesnę, aktyvina natūralų kolageno susidarymą.

Drėkinamasis veido kremas gali būti paruoštas patys. Geriau daryti, nepridėjus cheminių medžiagų į produktą. Tačiau atminkite, kad naminis kremas turi būti laikomas šaldytuve, bet ne ilgiau kaip 3-5 dienas. Kaip pagrindas, naudokite migdolų aliejų, grietinę. Jums taip pat reikės vandens komponentų - ramunėlių nuoviru, rožių vandeniu. Savarankiškai pagamintas drėkiklis yra puiki makiažo bazė.

Odos mityba

Odai reikia reguliaraus maitinimo ir drėkinimo.

Maitinantis odos preparatas turi būti naudojamas vakare prieš miegą. Šiame kosmetikos gaminyje gali būti augalinių arba gyvūninių riebalų. Pasirinkite kremą, priklausomai nuo jūsų odos tipo.

Jei norite paruošti maistinę medžiagą namuose, jums reikės kiaulienos ar margarino, be cheminių priedų. Į pagrindą, pridėti kapotų vaistinių augalų - ramunėlių, ugniažolės, styginių, šalavijų. 100 gr. riebalų, kurių reikia 3 šaukštai. grūsti žolės. Visi gerai sumaišyti.

Vakare ant veido užtepkite kremą storu sluoksniu, palaukite 15-30 minučių ir pašalinkite produkto likučius servetėlėmis. Namų kremas turi būti laikomas šaldytuve ir ne ilgiau kaip 1 mėnesį.

Geriausios odos grožio liaudies gynimo priemonės

Veido priežiūra gali būti labai veiksminga namuose. Norėdami tai padaryti, jums nereikia daug laiko ir pinigų. Visi būtini ingredientai greičiausiai jau yra jūsų šaldytuve. Apsvarstykite keletą populiarių receptų, gavusių daug teigiamų atsiliepimų.

    Smulkiame trintuve patrinkite šviežią obuolį. Nedideliame giliame inde sumaišykite 1 trynį ir šiek tiek pieno. Uždėkite ugnį ir užvirkite. Siųskite obuolių padažą į konteinerį. Ant veido užpilkite šiek tiek šalto kaukės ir po 5 minučių nuplaukite.

Efektyvias kaukes gražiai odai galima paruošti patys

Jei tinkamai paruošiate kaukę pagal vieną iš minėtų receptų, galite labai greitai pagerinti odos būklę. Svarbu reguliariai taikyti šį įrankį, nepamirškite apie kasdienį valymą, mitybą ir drėkinamąjį veidą.

Nedarykite bendrų klaidų

Kai kurie iš sąžiningos lyties tiki, kad norint pasiekti veido odos grožį ir nepriekaištingumą, galima tik naudojant tonines priemones. Kosmetologai teigia, kad kasdienis tokių kosmetikos priemonių naudojimas gali neigiamai paveikti epidermio būklę. Jei turite odos problemų, geriau atsisakyti pamatų, nes jis užsikimšia poras, neleidžia kvėpuoti.

Norite išlyginti odos toną? Taikykite savo veidą pagrindu arba drėkintuvu, o tada sumaišykite T-zoną.

Nuplaukite makiažas karštu vandeniu. Tokios procedūros sužeidžia epidermį ir sukelia didelį stresą. Norėdami pasiekti odos grožį, galite būti namuose. Norėdami tai padaryti, jums nereikia daug laiko ir pinigų. Vadovaukitės šiame straipsnyje pateiktais patarimais ir labai greitai atrodysite tobulas.

Kaip padaryti odą tobulą: 20 būdų

Ideali oda yra švarios poros, nulupimo ir uždegimo stoka, sveikas ir tolygus veido atspalvis. Net mergaitėms, kurios nerūpi naujomis prekėmis mados ar kirpyklų srityje, nori tapti laimingais gražaus veido savininkais. Tai nenuostabu, kad tamsūs ratai po akimis ir veido raukšlėmis suteikia tikrąjį amžių, o pigmentiniai dėmės ir spuogai sugadina estetinę išvaizdą. Dėl šių priežasčių svarbu išmokti, kaip rūpintis oda, nesinaudodami kosmetologais.

20 žingsnių link tobulos odos

1 etapo numeris. Reguliariai drėkina odą. Norint pasiekti gražią rausvą atspalvį, reikia gerti pakankamai skysčio per dieną (ne mažiau kaip 2,8 litrų). Pageidaujama šviežiai spaustų sulčių su petražolėmis ar salierais, naminiais cukrumi be kompotais, mineraliniu vandeniu be dujų, žaliosios arbatos ir žolelių arbatos. Atskirkite švariu vandeniu, jis pašalina toksinus ir sumažina toksinų kūną, suteikdamas veidui šviežumo. Drėkinantis odą taip pat prisideda prie reguliaraus šviežių daržovių ir vaisių naudojimo.

2 veiksmo numeris. Nuvalykite odą kosmetiniu ledu. Jo paruošimui būtina maišyti vienoje kompozicijoje 35 g. kalkės, 15 gr. pelargonijos, 30 g. varnalėšų šaknis ir 45 gr. beržo žievė. Po to sutepkite žoleles filtruotu karštu vandeniu ir palikite 3 valandas. Pašalinkite mišinį, lašinkite 3 ml. Čiobrelių esterio arba arbatos medžio, supilkite į formas. Siųsti į šaldiklį, nuvalykite veidą 3 kartus per dieną 5 minutes. Nebūkite vienoje vietoje ilgiau nei 3 sekundes.

3 veiksmo numeris. Pasirinkite kosmetiką. Kaip ir dekoratyvinė kosmetika, pirmenybę teikkite profesionaliems serijoms su natūraliais priedais. Tokie produktai praturtina ląsteles deguonimi, užkertant kelią ankstyvam senėjimui ir raukšlių atsiradimui. Sumažinkite pamatų ir miltelių naudojimą, ši kosmetika užkimšia poras ir apsunkina savęs valymo procesą.

4 etapo numeris. Naudokite terminį vandenį. Paimkite įprotį dėvėti šiluminį vandenį piniginėje. Jis gali būti naudojamas ant švarios odos ir atnaujinant makiažą. Ypač svarbios priemonės, svarstomos vasarą, nes epidermis kenčia nuo drėgmės trūkumo. Jei dirbate biure, gaukite kompaktišką drėkintuvą, jis susiduria su užduotimi ir pakeičia šiluminį vandenį.

5 veiksmo numeris. Nepamirškite kremų. Tai būtinybė, o ne užgaida, ypač vasaros metu. Pirmenybė teikiama serumams ir hidrogeliams, kurie praturtina odą drėgmės. Juose turi būti retinolis, skysti baltymai ir vaistažolės. Šaltu oru naudokite apsauginius kremus nuo šalčio, jie užkerta kelią įtrūkimams ir uždegimams. Visada nuimkite makiažą prieš miegą, jei įmanoma, prieš 2-3 valandas miegodami.

6 veiksmo numeris. Nelieskite savo veido rankomis. Negalima nuolat stengtis pataisyti makiažo ar prakaito rankomis. Šiems tikslams naudokite demblius arba popierines serveteles. Nuvalykite veidą su jais, kai reikia, tada nuplaukite odą terminiu vandeniu. Priešingu atveju rizikuojate tapti opų, palikusių violetines dėmes, savininku.

7 veiksmo numeris. Laikykitės darbo ir poilsio režimo. Miego ne mažiau kaip 7 valandas per parą, pageidautina ant mažos pagalvės. Ji neturėtų būti pernelyg minkšta arba, priešingai, sunki. Pasirinkite optimalų ne didesnį kaip 10 cm aukštį Jei dažnai dirbate su kompiuteriu ilgą laiką, dėvėkite specialiai tam skirtus akinius. Jie gali būti įsigyti salono optikoje arba vaistinėje.

8 etapo numeris. Nespauskite spuogų. Jei neturite tokių procedūrų patirties, nebandykite išspausti spuogų ar spuogų. Tokie veiksmai sukelia odos pažeidimą, yra uždegimas, paraudimas ir nemalonūs skausmingi pojūčiai. Dar blogiau, jei veiksmas tampa įpročiu, rizikuojate visam laikui prarasti tobulą odą. Pasirinkite sau geriausią serijos priežiūros produktus arba naudokite tradicinius valymo metodus, jie nėra mažiau veiksmingi.

9 etapo numeris. Taikyti makiažas teisingai. Prieš naudojant tiesiogiai dekoratyvinę kosmetiką, naudokite serumą, gelį arba gruntą, jie sudaro apsauginę plėvelę. Atidžiai apžiūrėkite kompaniją „VOV“, šio gamintojo kosmetika yra skirtinga natūrali ir hipoalerginė kompozicija. Jie taip pat gali nusipirkti puikią makiažo bazę.

10 etapo numeris. Stebėkite savo kasdienę mitybą. Suderinkite optimalų baltymų, riebalų, angliavandenių ir pluošto kiekį. Dėmesys maisto produktams, turintiems daug vitaminų A, B, C, D, E, nepamirškite apie omega rūgštis. Visiškai atsisakykite namų konservų ir marinuotų agurkų, nevalgykite dešrų ir dešrų, nepiktnaudžiaukite greitu maistu. Valgykite truputį 5-6 kartus per dieną, o viena porcija neturi viršyti 350 gramų. Bent kartą per savaitę valgykite liesos žuvies, valgykite vištienos, jautienos ar kalakutų kiekvieną dieną. Paruoškite maistą porai ar savo sultims, riebaus maisto pagreitina pūslių gamybą ir sudaro poras porą.

11 etapo numeris. Apsaugokite odą nuo UV spindulių. Lankydamiesi į rauginimo saloną ar degintis, naudokite maksimalų apsauginį veido kremą. Jei nenorite, kad veido atspalvis skiriasi nuo kūno atspalvio, deginkite saulėje saugiu laiku, kai saulė yra mažiau aktyvi. Dėvėti akinius, dangtelį arba plataus briaunos skrybėlę, neužtrenkite, kad nesukeltumėte priešlaikinių raukšlių.

12 etapo numeris. Laikykitės higienos reikalavimų. Pakeiskite patalynę, ypač pagalvių užvalkalus, bent 2 kartus per savaitę. Atskiras vonios rankšluosčius į veidą ir kūną. Atkreipkite dėmesį, kad rankinėje visada būtų valomos rankų ir veido rankšluosčiai.

13 etapo numeris. Ar sportas. Fizinis aktyvumas pagreitina medžiagų apykaitos procesus, normalizuoja kraujo tekėjimą, sugriežtina kūno ir veido raumenis. Nereikia prisiregistruoti sporto salėje ir važiuoti valandomis trasoje, o pirmą kartą pakaks reguliariai vaikščioti ar šokti. Pasirinkite norimą kryptį ir elgtis!

14 etapo numeris. Venkite neigiamų veiksnių. Išmokite susidoroti su stresu per trumpą laiką, neleiskite atsirasti ilgai depresijai ar bendram nuovargiui. Medituokite, žiūrėkite savo mėgstamą TV serialą arba skaitykite įdomią knygą. Kalbant apie fizinį stresą, jis apima alkoholį ir tabaką. Jei tikrai norite išgerti, pirmenybė teikiama pusiau sausam arba sausam vynui. Nustokite rūkyti arba sumažinti cigarečių skaičių.

15 etapo numeris. Pašalinkite odą. Šiems tikslams puiki kaukė, pagaminta iš turimų komponentų, yra tobula. Pjaukite pusę bananų, supjaustykite ketvirtį agurkų. Prijunkite dvi kompozicijas, įpilkite 30 ml. alyvuogių aliejus ir 25 g. linų grūdai. Maišykite, padarykite kaukę, palikite 1 valandą. Sudėkite kompoziciją 3-4 kartus per savaitę.

16 etapo numeris. Reguliariai nuplaukite plaukus. Nešvarus plauko galva turi riebalinių liaukų produktus, kurie per kontaktą patenka į odą. Jei dėvite sprogimą, stabdykite ją bet kokioje vietoje, kad ant kaktos esančios poros nebūtų užblokuotos. Atliekant valymo procedūras atkreipkite dėmesį į už ausų ir šventyklų esančią sritį, šiose srityse kaupiasi daugiau spuogų ir uždegimų.

17 etapo numeris. Paruoškite savo namų losjoną. Norint tinkamai išvalyti odą, būtina kuo dažniau naudoti natūralius preparatus. Norint paruošti toniką namuose, reikės 30 ml. Degtinė, 10 gr. šalavijas, 15 gr. ąžuolo žievė, 20 gr. ramunėlių gėlės. Paruoškite žoleles 75 ml. verdančio vandens, reikalauti 3 dienas. Po termino, štamas, supilkite į degtinę. Kasdien valykite odą rytais ir vakarais. Laikykite kompoziciją tamsioje vietoje.

18 etapo numeris. Atsikratykite amžiaus dėmių. Galite balinti savo veidą citrina arba petražolėmis. Pirmuoju atveju išspauskite sultis iš citrusinių vaisių ir sudrėkinkite kosmetikos tamponą, tada nuvalykite dėmės ar strazdanos. Norėdami naudoti antrąjį receptą, supjaustykite šviežią petražolę, sumaišykite su grietine, padarykite kaukę ir palikite pusvalandį.

19 etapo numeris. Rūpinkitės vietomis aplink akis. Šiose vietose yra nedidelis raumenų, kolageno ir elastino pluoštų kiekis, todėl jie yra labiausiai jautrūs raukšlių atsiradimui. Gaukite profesionalų įrankį, kuris prisotins odą drėgme ir deguonimi. Taikykite kremą judančiu judesiu ant orbitinio kaulo liestinės, sklandžiai virstant tamsiais ratais. Jūs neturite tepinėti viršutinio voko, jis nėra taip jautrus dehidratacijai ir defektų susidarymui.

20 etapo numeris. Atsikratykite negyvų odos ląstelių. Naudokite tausojančius žieves ar krūmynus, tinkamus įsigytiems natūraliems produktams ir naminiams produktams. Norint paruošti kompoziciją, reikia 5 graikinių riešutų, 70 ml. šviežiai pagaminta kava, 50 g. storas, 20 gr. grietinė, 45 gr. želatina. Susmulkinkite riešutus kavos malūnėlis arba sutrinkite tarp dviejų šaukštų, pridėkite grietinę ir storą. Atskirame dubenyje supilkite želatiną ir kavą, palaukite patinimą. Masažuokite veidą 10 minučių, tada mišinį palikite dar vieną ketvirtį. Atlikite procedūrą 2 kartus per savaitę.

Kad pasiektumėte tobulą odą, jums reikia dėti visas pastangas, ypač iš pradžių. Reguliariai maitinkite ir drėkina epidermį, atsikratykite amžiaus dėmių ir negyvų dalelių. Pratimai, sekite mitybą, atsipalaiduokite ant mažos pagalvės. Naudokite terminį vandenį ir namų kaukes, nespauskite spuogų.

Kaip padaryti, kad oda būtų graži namuose?

Veido oda per visus augimo ir senėjimo etapus su asmeniu keičiasi pagal gyvenimo ir priežiūros sąlygas. Jei leisite viskas eiti atsitiktinai, tada iki brandos amžiaus dažnai kyla problemų, todėl būtina stebėti, kaip dažnai, kaip šepečiu dantis - ryte ir vakare, naudojant turimas priemones.

Kaip rūpintis savo veidu?

Pirmas dalykas, kurį kiekviena moteris turėtų žinoti, yra tai, kad priežiūra turėtų būti reguliari. Namuose, du kartus per dieną, nuvalykite sukaupto purvo odą, net jei jis nėra matomas. Jei tai nebus padaryta, ląstelių atliekos ar makiažo likučiai bus absorbuojami kartu su kremu. Galite paliesti tik švarias rankas, pradėkite pašalinti kosmetiką iš akių srities, naudodami specialų įrankį. Tada jums reikia nuplauti vandeniu arba skystu pienu, sukeldami pirštų galus prie veido ir kaklo palei masažo linijas, jie visi eina iš centro į kraštus, išskyrus plotą po akimis. Po blotavimo su rankšluosčiu, nesistengiant išdžiūti.

Patrauklus veidas neturėtų turėti nuovargio pėdsakų, taigi, skausmas nenaudojamas. Jei pageidaujate purkšti, tuomet apipurkškite jį į norimą sritį ir palieskite jį pirštų galais, važiuodami į poras. Skystą versiją naudokite medvilniniu padu, nespauskite. Šis preparatas yra svarbus bet kokiam drėkintuvui neutralizuoti valymo losjonus. Graži oda ilgiau išlieka jauna, jei jame yra pakankamai skysčių. Sausumas prisideda prie elastingumo ir elastingumo praradimo, ir tai yra kelias į ankstyvą raukšlių atsiradimą.

Neįtikėtina, kad graži ir lygi oda, jei nesukursite apsaugos nuo išorinių dirgiklių poveikio. Drėkinančių kompozicijų naudojimas nepriklauso nuo epidermio tipo, skiriasi tik nuo sudedamųjų dalių, bet yra privalomas kiekvienai moteriai. Norėdami, kad per daugelį metų gražus veidas, jūs turite reguliariai taikyti ploną kremo sluoksnį palei masažo linijas du kartus per dieną, švelnindami nematomas raukšles. Touch turėtų būti šviesus, procedūra atliekama 1-2 valandas prieš miegą, kad agentas turėtų laiko absorbuoti. Jaunoms sveikoms mergaitėms iki 25 metų nereikia naktinio kremo, pakanka atspalvių.

Naminės veido kaukės

Tailingi vizitai į kosmetologą gali būti vengiami naudojant turimas priemones, kad kaukės būtų patys namuose.

  • 1 valgomasis šaukštas. l avižiniai dribsniai;
  • 1 valgomasis šaukštas. l kukurūzų kruopos;
  • 1 vištienos kiaušinio baltymas.

Beat kryželę su baltymu, kol bus storos putos ir tolygiai tepami ant veido. Po džiovinimo nuimkite kaukę vatos tamponu arba drėgnu skudurėliu, pakaitomis nuplaukite šiltu ir šaltu vandeniu. Reguliariai naudojant sveiką odos paviršių sustiprėja, blizgus blizgesys dingsta, veidas atrodo jaunesnis.

  • 1 kiaušinio trynys;
  • 1 valgomasis šaukštas. l riebios grietinės;
  • 1 valgomasis šaukštas. l morkų sultys.

Į pounded baltojo trynio, pridėkite grietinę ir morkų sultis, gerai sumaišykite, kad pasiektumėte vienodumą. Produktą užtepkite 15-20 minučių, po to nuplaukite šiltu vandeniu, paskui nuplaukite vėsiu. Šios kompozicijos naudojimas neleidžia naudoti įprastinio kremo ir maitina odą natūraliais produktais.

Kaukė riebalų tipui:

  • 1 valgomasis šaukštas. l bulvių miltai;
  • 10 uogų baltųjų ir raudonųjų serbentų.

Traiškyti serbentus ir sumaišykite su miltais. Užtepkite kaukę 10 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu.

Sausos odos kaukės susideda iš riebių maisto produktų: varškės ir grietinės mišinys, sumuštas kiaušinis su augaliniu aliejumi, kiaušinio trynys su medumi. Rekomenduojama nuplauti juos išrūgų arba vandens su pienu. Po 40 metų reikalaujama naudoti kaukes nuo raukšlių ir blaškumo. Žvelgiant į jaunesnius, rūpintis namuose, bus padedama 2 šaukštai. l sausieji žali žirniai ir toks pat kiekis išrūgų. Sumaišykite mišinį į homogenišką masę ir švelniai uždenkite veidą labai plonu sluoksniu. Jūs turite pašalinti kaukę 15-20 minučių, naudojant tamponą arba servetėlę, mirkytą žolelių nuoviru arba silpna arbata.

Produktai, skirti gražiai odai

Kaip pasiekti tobulą veido odą, galima nustatyti pagal mitybą. Tai kaip lakmuso testas atspindi visos vidaus sistemos būklę. Nesant tinkamos mitybos ir naudojant maisto produktuose kenksmingas medžiagas, jis nyksta, deja ir net deformuojasi. Svarbu sugebėti laiku atpažinti ligos požymius, pakeisti gyvenimo būdą ir mitybą. Oda reaguoja skirtingai nei tam tikrų vitaminų trūkumas.

1. Vitaminai A, E ir nikotino rūgštis.

Jų trūkumas sukelia padidėjusį veido sausumą, tampa šviesus, padengtas mažų raukšlių tinklu, gali atsirasti „žąsų oda“. Papildykite maistinių medžiagų tiekimą ir patobulinkite veido odą, kuri padės patiekti iš vištienos kepenų, ungurių, taip pat riešutų, morkų, špinatų, petražolių, kiaušinių, česnako, žuvų taukų. Vitaminas A suteikia šviežumą, elastingumą, lėtina senėjimą ir pagreitina žaizdų gijimą. Vitaminas E palaiko natūralią drėgmę, suteikia veido savybėms švelnumą ir minkštumą.

2. Vitaminai C ir R.

Trūkumą rodo kraujagyslių sutrikimai, pavyzdžiui, ilgalaikiai mėlynės ir dėmės. Norint pasiekti pusiausvyrą namuose, bus naudojami augalinės kilmės produktai, daugiausia citrusinių vaisių, taip pat agrastų, kivių, kopūstų, paprikos. Pakankamas vitamino C ir P kiekis rodo gražų ir sveiką odą, net veido odą ir padidėjusį atsparumą nepalankiems išoriniams veiksniams.

3. B grupės vitaminai

Jų trūkumą praneša sausas, žvynuotas, dermatitas, spuogai ir per didelis pigmentavimas. Jei organizmui reikalingas vitaminas B12, tuomet taip pat pridedamas geltonas dangtelis. Grūdų, daržovių, ankštinių augalų, žalumynų trūkumas yra papildomas. B12 yra gyvūnų širdyje, kepenyse, inkstuose. Atsargus dėmesys išvaizdai ir mitybai padės prisiminti, kokius produktus reikia valgyti, kad oda liktų graži.

Jaunimo ir grožio mityba

Pažvelkite į jaunesnę mitybą. Kartu su sveikų maisto produktų vartojimu verta peržiūrėti savo mitybą, kad jame būtų žalingas maistas. Oda dažnai gali būti raudona iš kepti, rūkyti ir aštrūs patiekalai, pirmuoju ženklu būtina išlaikyti dietą dėl jų apribojimo arba visiškai jį pašalinti. Desertiniai vynai turi tą patį poveikį. Kenksminga didelė druska ir cukrus, dažai ir konservantai. Visa tai kenkia išvaizdai. Kelios minutės malonumo nuo delikatesų įsisavinimo gali virsti dermatitu, o atkūrimo grietinėlė kainuoja daug pinigų.

Efektyviausias vaistas nuo nugaros ir ankstyvo veido senėjimo yra vitaminas H arba biotinas. Padidinti jo procentą organizme padės riešutai, kiaušinių tryniai, kepenys, pienas ir alaus mielės. Tuo pačiu metu alaus sudėtyje yra tik nedidelė dalis natūralaus produkto, todėl tai nėra galimybė papildyti vitaminą. Jei odos oda yra lengvai įtrūkusi, lėtai atnaujinama, būtina išlaikyti baltymų dietą. Papildykite baltymų ir vertingų amino rūgščių atsargas, sistemingai naudodami žuvį, kalakutą, vištieną, taip pat tofą arba naminį sūrį.

Jei odos senėjimas atsiranda per anksti, o jūs mielai gražus veidas, skubiai susėsti ant vaisių dietos. Ypač padėti produktams, kuriuose yra didelis vitamino C kiekis: apelsinai, mandarinai, citrinos, greipfrutai. Konservuoti vaisiai praranda daugumą naudingų savybių, todėl, norint pasiekti rezultatą, būtina juos naudoti žaliavomis, sultimis - tik šviežiai spaustų. Gali būti naudojami keli gabalai kiekvienoje priėmimo vietoje, o ne tonikas, trina veidą.

Natūralaus vitamino komplekso derinys su minimalia priežiūra leidžia jums pasiekti nuostabų veidą namuose ir atrodyti jaunesni nei jūsų paso numeriai be jokių papildomų pastangų ir išlaidų.

Kaip padaryti savo odą tobulą namuose

Švari, graži oda, su nepastebimomis poromis ir sveiką spalvą - kiekvienos merginos svajonė. Norėdami tai pasiekti, turite žinoti keletą paprastų taisyklių, kaip padaryti asmenį tobulą. Norėdami tai padaryti, svarbu laikytis tam tikrų mitybos principų ir tinkamai rūpintis savimi.

Trys puikios odos taisyklės

Epidermio būklė priklauso nuo išorinių veiksnių ir hormoninių pokyčių įtakos.

Todėl, norint pasiekti geriausią epidermį, svarbu laikytis trijų taisyklių:

  1. Tinkamas valymas. Epidermis, kaip ir bet kuris kitas žmogaus kūno organas, gali išvalyti save ir regeneruotis. Tačiau dėl nuolatinių agresyvių medžiagų poveikio iš išorės, mechaniniai pažeidimai ir netinkama priežiūra, šie procesai sulėtėja. Todėl svarbu reguliariai nulupti ir plauti specialiomis valymo priemonėmis;
  2. Galia. Girtas veidas visada turi sklandžią ir gražią spalvą, nereikalauja specialios kosmetikos ir puikiai toleruoja temperatūros sumažėjimą. Lengviausias būdas užtikrinti, kad tai būtų tinkami kremai; Sausos odos priežiūra
  3. Drėkinamasis. Jei norite padaryti puikų veido atspalvį, tada be intensyvaus drėkinimo niekur. Plėtojant, augant ir vykdant tam tikras funkcijas, epidermio ląstelės greitai praranda nuimamą drėgmę. Dėl šios priežasties oda tampa sausa, dėmėta, savaime valomi procesai sulėtėja, o riebalinės liaukos yra sutrikdytos. Nedaug žino, bet būtent drėgmės trūkumas yra pagrindinė spuogų ir inkštirų priežastis.

Valymas

Švari oda yra sveika, tai yra pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti kelyje į idealų veidą.

Valiklis yra parinktas priklausomai nuo epidermio tipo:

  • Problemoms spręsti rekomenduojami produktai, turintys antibakterinių ir apsauginių funkcijų. Jie turi žaizdų gijimo efektą, sugeba greitai pašalinti uždegimą ir paraudimą, taip pat padeda išdžiūti šviežius spuogus. Puikios apžvalgos naudojo visas turimas priemones - deguto muilas. Atsižvelgiant į tai, tai bus daugelio specialių priemonių, įskaitant aukščiausios klasės, šansai;
  • Valant sausą odą svarbu neuždžiūti. Dėl muilo poveikio jis taps plonas ir jautrus, todėl gali atsirasti ankstyvi senėjimo požymiai. Toks epidermis yra geriau plauti su žolelių nuovirais, specialiomis putomis, skysčiais, terminiu vandeniu. Idealios minkštos infuzijos, pavyzdžiui, agurkai ar citrinos; Sausos odos priežiūra
  • Dažniausia yra kombinuota oda. Jis apjungia riebalų sritis su išsiplėtusiomis poromis (ant nosies sparnų, kaktos ir smakro) ir sausas - ant šventyklų, skruostų. Norint išvalyti tokią odą, būtina naudoti minkštąsias priemones, turinčias antimikrobinių, bet džiovinimo savybių. Tai yra rožių vanduo, žaliosios arbatos, sieros deguto muilas (spuogai ir komedonai) ir tt
  • Riebi oda. Labai problemiška ir sunku rūpintis. Skirtingai nuo sauso tipo, stipri drėgmės ir valymo pusiausvyra yra svarbi greitai riebiai odai. Būtina atlaisvinti jį nuo išleidimo sluoksnio, o ne išdžiovinti paviršių. Lengviausias ir paprasčiausias būdas yra plauti žolelių infuzijomis ir pašalinti makiažą su terminiu vandeniu.

Be plovimo, periodinis epidermio valymas patenka į valymo procesą. Aukštos kokybės šveitimas padės padaryti veidą puikiai švarų ir lygų, be spuogų, šiurkštumo ir kitų problemų. Ši procedūra leidžia pašalinti negyvas ląsteles iš odos paviršiaus, išvalyti poras, normalizuoti kraujotaką ir pašalinti kosmetikos gaminių likučius.

Labai minkštas odos šveitimas

Dauguma parduotuvių krūmų gali būti lengvai atliekami namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės bazinės alyvos (galite pasirinkti bet kurią, prieinamą, bet geriausia likti ant kokoso ar karitinio) ir kietų komponentų.

Apsvarstykite, kokie komponentai gali būti naudojami lupimui:

  • Jūros druska Idealus naminis vaistas, skirtas valyti derinio ir probleminės odos poras. Hipoalerginis, bet labai abrazyvinis. Padeda atsikratyti randų ir požymių po spuogų, turi mažą apšvietimą; Druskos šveitimas veidui
  • Cukrus. Greičiau nei druska ištirpsta vandenyje, todėl rekomenduojama jį naudoti riebiai odai, kad nebūtų subraižyti jau jautrios zonos. Jis padeda išlyginti spalvą, normalizuoja riebalinių liaukų darbą, padaro epidermį minkštą ir aksominį.
  • Kava Puikus masažas ir išvalo problemą bei brandų epidermį. Jis turi stiprų antioksidacinį poveikį, po naudojimo išlieka kėlimo efektas. Kaip ir druska, jis pasižymi aukštu abrazyvumu ir yra visiškai netirpi vandenyje. Todėl, siekiant nulupti, geriau naudoti smulkiai sumaltą kavą, kaip ir kavos aparatą. Kavos lupimas

Kad pasiektumėte prieinamą ir efektyvų šveitimą, turite suderinti 10 gramų bet kurio iš išvardytų produktų ir šiek tiek aliejaus (savo nuožiūra). Naudokite mišinį ant drėgnos veido, geriau jį šiek tiek garuoti. Per 5 minutes reikia aktyviai patrinti odą palei masažo linijas, tada nuplauti mišinį vandeniu. Po šveitimo tepkite kremą. Pakartokite bent 1 kartą per savaitę.

Vaizdo įrašas: Mano kasdienis veido

Mityba ir drėkinimas

Šiame etape svarbu suprasti, kad prieš tai, kaip padaryti odą tobulą lauke, reikia rūpintis vidiniais audiniuose vykstančiais procesais. Norint užtikrinti, kad ląstelės prisotintų naudingų medžiagų, turite gaminti maistines kaukes ir naudoti kremus.

Molio kaukė išvalyti odą

Pasirinkta priežiūra priklauso nuo epidermio tipo. Siekiant supaprastinti šį procesą, parengėme lentelę, skirtą įvairių tipų epidermui, naudojant tinkamas procedūras.

Kaip padaryti savo odą tobulą namuose

Net jei dabar esate tik 20 metų ir esate patenkinti savo oda, mes nerekomenduojame atsipalaiduoti. Šviesa saulė, prasta mityba ir netinkama priežiūra padarys apgauti. Kaip išlaikyti odos spindesį ir jaunimą? Apie tai mūsų straipsnyje.

Odos problemų priežastys

Yra dalykų, dėl kurių atsiranda įvairių veido veido veido problemų:

  • hormonų nepakankamumas, kuris atsiranda dėl tam tikrų ligų, taip pat brendimo, menopauzės, nėštumo, dėl hormoninių kontraceptikų vartojimo;
  • genetinis polinkis;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai, nervų, gastroenterologinės ligos;
  • saulės spinduliuotė, nešvarumai, dulkės;
  • nesubalansuota mityba (daug saldainių, druskingumas, marinuoti agurkai, riebalai, konservai, rūkyti);
  • stresas, perteklius;
  • rūkymas, alkoholio vartojimas;
  • prastos kokybės kosmetika arba pasirinkta ne pagal odos tipą.

Kaip galite padaryti savo odą tobulą

Kova už tobulą odą turėtų būti pradėta nedelsiant visose srityse, neturėtumėte laukti, kol atsiras dideli pokyčiai - mėlynos dėmės, gilios duobės, išsiplėtusios poros, vorų venai, pigmentacija ir raukšlės ant skruostų.

Sveikas gyvenimo būdas

Pasivaikščiojimas gryname ore, geras miegas, sveikas mityba, vengiant blogų įpročių - visa tai yra naudinga odai, vargu ar kas nors nesutiktų. Norėdami gražiau, jūs turite miegoti bent 7 valandas per dieną. Nakties miego metu gaminami hormonai, skatinantys ląstelių atsinaujinimą ir kolageno skaidulų augimą.

Būkite aktyvūs, pratimai, visi pratimai normalizuos kraujotaką ir maistinių medžiagų suvartojimą. Nustokite rūkyti ir apsisaugoti nuo saulės spindulių. Įtraukite į savo mitybą daržoves, vaisius, virtą liesą mėsą. Tegul bus mažiau gyvūnų riebalų, daugiau augalinio aliejaus, riešutų, žuvies.

Tik kai kurie kremai nesugebės pasiekti tobulos odos spalvos, būtina ją maitinti iš vidaus. Meniu turėtų būti šie produktai:

  • riešutai, juose yra Q10 ir E vitamino, kurie pagreitina regeneraciją;
  • raudonos ir oranžinės daržovės, turinčios daug vitamino A, skatinančių ląstelių atsinaujinimą;
  • rūgštūs vaisiai ir uogos (apelsinų, greipfrutų, juodųjų serbentų, kivių, spanguolių), jie yra vitamino C tiekėjai, stiprina kraujagysles;
  • žuvų riebalų veislės, jame yra naudingų omega-3 rūgščių, vitaminų D ir A - visos šios medžiagos pagerina kraujotaką;
  • grūdai, iš jų gaunami B vitaminai, skatinantys kolageno gamybą;
  • avokadas yra puikus niacino šaltinis, šis vitaminas turi priešuždegiminį poveikį;
  • granatas yra atsakingas už odos elastingumą, nes jame yra medžiagų, dalyvaujančių kolageno formavime;
  • augalinis aliejus prisotina organizmą naudingomis riebalų rūgštimis, be kurių oda nepriima reikiamų vitaminų E, D, A;
  • varškės, jis užpildo kūną su selenu, vitaminu E, visi šie komponentai sulėtina senėjimą.

Ląstelėms reikia vandens. Veido oda bus šviežia, jei geriate pakankamai švaraus vandens.

Kas sportuoja jaunystę

Paprastai žmogus per dieną gauna ne daugiau kaip šešis tūkstančius žingsnių. Geras rytas ar vakaras.

Yra kelios vidutinio sunkumo fizinės jėgos, pavyzdžiui, joga, Pilates, kurios yra atjauninančios ir geros sveikatai. Jomis siekiama sukurti lankstumą, kuris prarandamas su amžiumi, ir koordinavimas, teigiamai veikia smegenis. Du kartus per savaitę būtina aktyviai dalyvauti sporto salėje ar baseine.

Kaip tinkamai prižiūrėti namuose

Kombinuota oda, linkusi į riebalus, dehidratuota, su spuogais. Naudojant šį tipą, geriau valyti veidą priemonėmis, kuriomis yra užrašas „atkurti“ Na, jei kompozicija bus valymo ingredientai, kurie nepažeidžia apsauginio odos sluoksnio.

Norint atkurti lipidų pusiausvyrą, reikia kremų su keramidais, riebalų rūgštimis, vitaminu C, kuris sumažina blizgesį, apsaugo nuo senėjimo. Naktį kosmetologai rekomenduoja vaistus su rūgštimis, o spuogai - su salicilu. Ir kai bėrimas praeis, naudokite kremą su vaisių rūgštimi.

Kombinuota, labai jautri oda, linkusi į pigmentaciją, išsiplėtusios poros, riebalų blizgesys ant smakro, nosies ir kaktos srityje, seklių raukšlių, vorų venų. Šio tipo odai rekomenduojama du kartus per dieną naudoti valomą hipoalerginį putą. Plauti ryte ir vakare.

Dienos kremas tarp komponentų turėtų būti hialurono rūgštis. Naktinis kremas turi būti ANA rūgštis, ryte būtina naudoti ne mažiau kaip 30 SPF faktorių. Padarykite drėkinimo kaukes du kartus per savaitę.

Sausa oda, yra pigmentacija ir pilingas, matomas kraujagyslių tinklelis. Visų pirma, jums reikia plauti rytais ir vakare su hialurono rūgšties putomis. Kitas gryninimo etapas yra aukštos kokybės losjonas su drėkinančiomis medžiagomis, ta pati hialurono rūgštis ir karbamidas.

Taikyti pirštų galiukais, nes medvilnės pagalvėlė dažnai dirgina jautrią odą. Pagrindiniai priežiūros produktai - maitinantis kremas ir serumas. Dienos grietinėlė turėtų būti apsaugota nuo saulės ir vitamino C. Naktinis kremas turi turėti aminorūgščių.

Receptai kaukėms, krūmynams ir trinčiai, eteriniai aliejai

Įrodytas namų kosmetika padės išlaikyti jauną odą. Tam, kad ilgą laiką išlaikytume savo šviežią ir jauną, nepakanka tik pasirinkti kaukę, ją taip pat reikia teisingai taikyti.

Namų šveitimas

Efektyviausias naminis šveitimas - avižiniai dribsniai. Sugerti dribsnius karštu vandeniu. Ant odos tepkite apvaliais judesiais, palikite 10 minučių, tada švelniai nuplaukite vandeniu kambario temperatūroje.

Valyti iš alyvuogių aliejaus, maltos kavos ir keletą lašų jojobos aliejaus. Masažuokite jį ant veido, palikite 3 minutes, nuplaukite šiltu vandeniu. Nulupimas ne tik drėkina, bet ir puikiai pašalina negyvas odos ląsteles.

Lengvas vaisių lupimas. Uogos turi vaisių rūgščių, kurios švelniai pašalina negyvas ląsteles. Šviežios uogos gali būti pakeistos šviežiai užšaldytomis. Kruopšti uogos kruopščiai užtepkite ant veido, stovėkite 15 minučių.

Nuvalykite odą

Galite gaminti kosmetinius ledo kubelius: vaisius, medų ar žoleles. Į šaukštą medaus pridėti 1-2 lašus eterinio aliejaus, praskiedžiama vandeniu (pusę puodelio), supilkite į ledo formas, įdėkite į šaldiklį. Nuvalykite odą kosmetiniu ledu gali būti iki dviejų kartų per dieną.

Po plovimo, nuvalykite odą stipria juodos arbatos arbata. Ji gražiai tonuoja. Norėdami sudrėkinti vatinį diską su arbata, nespausdami, nuvalykite kaklą, veido odą ir dekoleto zoną. Jei oda yra riebi ir akyta, įpilkite porą lašų citrinos sulčių.

Efektyvios namų kaukės

Prieš spuogus. Paprastai spuogas atsiranda ten, kur jis yra ypač matomas. Ištirpinkite sausą mielę vandenyje, uždėkite ant uždegimo vietos, palikite 10 minučių. Vitaminas B, mikroelementų chromas mielių sudėtyje prisideda prie greito gijimo.

Nuo mimikos raukšlių. Galite pagaminti žalios obuolių ir alyvuogių aliejaus kaukę. Supjaustykite obuolį ploną ir įdėkite į šaldiklį 30 minučių. Ant viršaus uždėkite aliejų ant veido, obuolių griežinėliais. Palikite 15 minučių. Greitai priveržėte odą.

Norėdami pagerinti veido odą. Paruoškite jogurto (kefyro) ir citrinos sulčių kaukę. Sumaišykite pieno produktą su citrinos sultimis (pusę stiklinės 1 arbatinio šaukštelio), 10 minučių nusiųskite mišinį šaldytuve. Užtepkite ant veido, uždenkite lipnia plėvele (iš anksto supjaustyta lūpoms ir nosies). Palikite pusvalandį.

Balinti, atkurti elastingumą. Padidės kaukė su mėlynėmis. Mėlynių uogos minkyti. Sumaišykite tris arbatinius šaukštelius virtų bulvių koše su mažai riebalų varškės (1 šaukštelis) ir skystu medumi (1 šaukštelis).

Drėkinti, siauras poras. Paruoškite laukinių braškių kaukę. Du valgomieji šaukštai uogų derinti su kiaušinio baltymu, sumaišyti į sodrią putą, įpilama kelių lašų citrinos sulčių. Braškės yra gausios vitamino C, kuris yra stipriausias antioksidantas.

Dėl odos atjauninimo. Padarykite paprikos kaukę. Malti padažą su maišytuvu, įpilkite medaus (1 šaukštelis), aliejų, užpilkite kviečių daigais (1 šaukštelis). Jei kaukės nuoseklumas yra skystas, galite pridėti krakmolo (1 šaukštas).

Klasikinė kaukių naudojimo schema atrodo taip:

  • tik ant švarios odos;
  • palei masažo linijas;
  • nuplaukite šaltu vandeniu;
  • po procedūros naudokite drėkintuvą;
  • laikyti ant odos ne ilgiau kaip 20 minučių;
  • į akių vokus sudėkite silpną arbatą sudrėkintą medvilninę pagalvėlę;
  • Išdžiovintą kaukę sudrėkinkite vandeniu arba uždėkite naują sluoksnį.

Mažame vaizdo įraše pateikiamos trys veiksmingos paprastos kaukės.

Kvepiančios kosmetikos gaminimas iš aliejaus

Citrusų ir rožių aliejus puikiai išlygina raukšles, atkuria odos elastingumą ant veido ir akių vokų, išgelbės nuo spuogų, dirgina ir lupasi, gerina veido odą, kovoja su spuogais ir spuogais.

Neutraliu veido kremu (be kvapiųjų medžiagų) įpilkite alyvos. Optimali dozė: penki lašai eterinio aliejaus 150 ml mėgstamiausio kremo. Bet pirmiausia reikia patikrinti, ar nėra alerginių reakcijų aliejui.

Čia galite sužinoti, kaip padaryti, kad imituotų gimnastiką nuo raukšlių.

Kaip išvalyti poras ant veido, šis straipsnis pasakys.

Įžymybių odos grožio paslaptys

Dieta, skirta odai sugriežtinti iš Julijos Roberto. Trijų dienų dietą sudaro riebalinės žuvys (lašiša, tunas arba skumbrė) ir visiškas krakmolingų maisto produktų (bulvių, makaronų, ryžių ir bananų) atmetimas.

Riebalų rūgštys žuvyse prisotina organizmą mineralais ir vitaminais, pagerina kraujotaką ir suteikia odai elastingą. Ir krakmolingų maisto produktų atmetimas, suteikiant odai atsipalaidavimą, greitai atkuria nuovargį. Todėl tokios energijos tiekimo sistemos rezultatai matomi po trijų dienų.

Norėdami greitai atkurti odos aksominį ir sveiką spalvą, reikia valgyti teisingai, išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, žaisti sportą ir nepamirškite namų kaukių. Pavyzdžiui, kefyro ir citrinų sulčių kaukė gerina veido odą ne blogiau nei specialus kremas.

Šiame vaizdo įraše galite rasti puikių veido priežiūros patarimų.

Graži veido veido oda: 8 paslaptys namuose

Kartais kompetentingi ir gudrūs pardavėjai sėdi į mūsų pažeidžiamą moterų sąmonę, kad tik brangūs kremai gali padaryti jūsų odą gražią, ir kuo brangesnis kremas, tuo geresnis poveikis. Bet mes tvirtai tikime šiais stereotipais iki šios dienos ir kiekvieną kartą tikimės, kad „tai tikrai padės“.

Tačiau ne taip seniai buvo atlikta nemažai atskleidžiančių tyrimų, kurie parodė, kad nesvarbu, koks yra kremo efektyvumas, dėl įvairių cheminių elementų turinio jis negalėjo prasiskverbti pro odą giliau nei 15 metų. kūno natūrali kliūtis iš išorinių veiksnių ir „prie įėjimo“ blokuoja visas medžiagas, kurias ji suvokia kaip užsienio. Todėl „stebuklų kremų“ poveikis jai yra tik paviršutiniškas ir laikinas.

Apskritai šis faktas yra tik dar vienas patvirtinimas, kad negalite pasiekti gražių odos kremų. Jei norite, kad jis būtų tobulas, turite dirbti su juo sudėtingu būdu: iš vidaus, pagreitinti medžiagų apykaitos procesus ir atnaujinti epidermį, pagerinti jo mitybą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, ir iš išorės, turėdami tinkamą priežiūrą ir natūralią kosmetiką, kuri kartu su vidiniu išpuoliu turi papildomą poveikį epidermui ir padeda pagerinti jo būklę.
Naudingos medžiagos, esančios tokiose natūraliose ar namų priežiūros priemonėse (be įvairių cheminių elementų), oda geriau suvokiamos ir įsiskverbia giliau.

Graži veido oda: kaip pasiekti ir kada laukti rezultatų?

Kad oda būtų puikiai graži ir netgi atsikratytų raukšlių, jums reikia tik 8 savaičių aktyvios įtakos jai iš vidaus ir išorės. Faktas yra tas, kad būtent du mėnesiai, kol jo pilnas atnaujinimas trunka. Todėl, jei per šį laiką sunkiai dirbate, kad pagerintumėte savo būklę, tuomet išvažiuodami galėsite gauti visiškai švarią, aksominę ir gražią odą. Kaip pasiekti ir ką daryti? - Kasdien sekite mūsų rekomendacijas ir netrukus nustebsite savo pačių apmąstymais.

Graži oda: darbas iš vidaus

Atsisakyti blogų įpročių

Nikotinas naikina kolageno ir elastino atsargas. Šie baltymai yra jaunimo ir odos grožio pagrindas, jie yra atsakingi už šviežumą ir elastingumą. Štai kodėl moterys, rūkančios daug anksčiau, susiduria su pirmuosius senėjimo požymius, kitaip nei jų nerūkantys bendraamžiai.
Be to, rūkymo procese dėl kraujagyslių susiaurėjimo ir lėtėjančios kraujotakos oda negauna naudingų medžiagų ir pablogėja jo kvėpavimas. Dėl to ji palaipsniui įgauna pilką ar geltoną atspalvį, šiek tiek panašų į sveiką ir blizgančią žvilgsnį, į kurį jūs taip pat nori.

Alkoholis, be to paties kolageno ir elastino pluošto sunaikinimo, taip pat dehidratuoja kūną, kuris natūraliai veikia valstybę: jis praranda savo ankstesnę raudoną ir sveiką spalvą, ant jos atsiranda ankstyvos raukšlės dėl drėgmės disbalanso ir pan.

Kalbant apie drėgmės pusiausvyrą

Tinkama hidratacija yra raktas į gražią ir jauną odą. Todėl, siekiant išlaikyti vandens pusiausvyrą, kasdien reikia išleisti ne mažiau kaip 2–2,5 litrų vandens. Tai vanduo, ne arbata, sultys ar kava - tai visas kūnas suvokia kaip lengvą valgį.

Graži oda. Kaip pasiekti jėgos pagalba

Veido būklė yra atsakas į mūsų mitybą. Jei valgote pusgaminius, nepageidaujamą maistą, maisto produktus, kuriuose yra daug riebalų, konservantų ir lengvų angliavandenių, tuomet neturėtų būti nustebinti įvairiais sudirgimais, bėrimais ir nesveika veido veido.

Geriau renkasi sveiką maistą. Taigi jūs ne tik sugriežtinti figūrą, bet ir pastebimai ir labai greitai pagerinti odos būklę. Pirmenybė teikiama kepimui skrudinant arba troškinant - tai tik pagerins maisto skonį, tačiau nepažeis odos ar kūno. Pridėkite vaisių ir daržovių į savo mitybą, tačiau jie geriausiai valgyti švieži, nes terminio apdorojimo metu dauguma maistinių medžiagų praranda vertingas savybes. Be to, valgykite džiovintus vaisius ir riešutus, kai norite kažką kenksmingo ar saldaus.

Vitaminai

Būtinai reguliariai vartokite vitaminų. Arba per vaisius ir daržoves, arba tablečių pavidalu. Svarbu, kad gražioje odoje būtų naudojami vitaminai C, E, A, D. Jie pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir dalyvauja kolageno sintezėje. Ir tai, kaip minėta, yra labai svarbi odai.

Eikite daugiau

Vykdyti, eiti į gamtą, vaikščioti miškuose. Svarbiausia yra pasilikti gryname ore dažniau, kad, patekę į kūną, kuo daugiau deguonies patektų į vidinius odos sluoksnius.

Apsilankykite dermatologe

Oda yra mūsų kūno veidrodis, o dauguma odos problemų kyla iš vidaus organų veikimo sutrikimų. Todėl, jei sergate nuolat atsirandančiais diržais ir dirginimu, turėtumėte kreiptis į dermatologą. Galbūt žarnyno ar kepenų pažeidimo priežastis.

Atlikite veido masažą

Masažo efektyvumą kosmetologijoje patvirtino daugybė tyrimų. Ši procedūra ne tik daro odą gražesnę, bet ir ją sugriežtina, išlygina raukšles, žymiai pagerina jos spalvą ir tt Masažas gali būti atliekamas bet kokio amžiaus - vienodai veiksmingas 17 metų ir 57 metų amžiaus. Vienintelis masažas negali būti atliekamas esant dirginimui, spuogams, bėrimui ir pan.

Graži oda: kaip greitai pasiekti - eikite į natūralią kosmetiką

Naminiai kosmetikos gaminiai yra geri, nes jie yra 100% natūralūs, be to, šių receptų efektyvumą įrodo pačios svarbiausios istorijos grožys, nuo Kleopatros iki daugelio mūsų laikų viešųjų veikėjų. Namuose galite paruošti ne tik kaukes, bet ir kremus.

Jam nereikia jokių egzotinių ingredientų, kol jie gausu maistinių medžiagų. Pavyzdžiui, norint pagaminti naminį veido kremą, reikia naudoti kosmetinį vazeliną, skirtą bazei, ir pridėti ingredientų, tinkamų jūsų odos tipui.

Tačiau kaukėms dažniausiai yra pagrindinis kiaušinis arba trynio baltas arba trynys.

Sausai odai pridėti eterinių aliejų (migdolų, vynuogių, jojobos, alyvuogių, kokoso ir kt.), Medaus, grietinės, avižiniai dribsniai, žolelių nuovirai, molis

Riebalams: citrina, granatai, kefyras ir duona, molis

Normaliai: žolelių nuovirai, mielės, kiaušinių baltymai, medus, jūros druska, molis

Kombinuotai odai reikia imtis atsargumo priemonių: „T“ zonoje tepkite odą riebiai, skruostams - sausai.

Padarykite savo odą tobulą namuose - atraskite visas paslaptis


Daugelis moterų klausia: „Kaip padaryti, kad oda būtų tobula?“. Tuo pačiu metu dauguma jų mano, kad norint pasiekti šį tikslą, būtina nuolat lankyti profesionalius kosmetologus ir išleisti daug pinigų brangiomis procedūromis. Taip, žinoma, tai tiesa. Tačiau yra tam tikrų metodų, kuriais galite gerokai pagerinti jos būklę. Taigi, pažvelkime, kaip pasiekti tobulą odą.

Mažos paslaptys

Pasak ekspertų, labai dažnai esame kaltinami dėl to, kad oda palieka daug pageidavimų. Galų gale, jos gyvenimo būdas ir kai kurie įpročiai yra nurašomi jos būklėje. Todėl pabandykite:

  • Negalima gerti alkoholio;
  • Nustoti rūkyti;
  • Mažiausiai tris valandas vaikščioti gryname ore;
  • Nevalgykite riebaus maisto ir maisto su prieskoniais;
  • Valgykite daug žuvų;
  • Valgykite tik aukštos kokybės produktus, kuriuose nėra dažiklių ir kitų kenksmingų medžiagų;
  • Kartą per savaitę nevalgius;
  • Stenkitės išvengti streso;
  • Miego per dieną bent 9 valandas;
  • Pašalinkite cukrų, nes jis pagreitina senėjimo procesą;
  • Jei turite galimybę miegoti trisdešimt minučių per dieną, nepraleiskite šios galimybės;
  • Negalima ilgai sėdėti prie kompiuterio
  • Naudokite tik brangius kremus, kurie neužblokuoja porų;
  • Nuplaukite šaltu vandeniu;
  • Negalima piktnaudžiauti soliariumu;
  • Negalima pirkti kosmetikos, kurios jums nežinomos;

Kosmetika - tikras draugas

Galvodami apie tai, kaip pasiekti tobulą odos būklę, perkame įvairias kaukes, kremus, losjonus. Tuo pačiu metu beveik niekas negalvoja apie tai, kad su visais šiais „gerais“ ją perkrauname, kad ji taptų sausesnė. Todėl kosmetika turėtų būti naudojama protingai, kitaip ji nepadeda, o priešingai - kenkia.

Pirkdami grietinėlę, būtinai peržiūrėkite jo galiojimo datą, taip pat, kokios rūšies odą ji skirta. Atminkite, kad jokiu būdu neturite pirkti drėkinamosios medžiagos riebiai odai, nes tai tik pablogins jūsų problemą. Kalbant apie kombinuotą tipą, čia galite įsigyti bet kokių priemonių, tačiau vis dėlto geriau teikti pirmenybę kosmetikai, kuri yra specialiai sukurta jūsų tipui. Galų gale, visi kombinuoto odos kremai savo sudėtyje turi šiek tiek pamatų, kurie užmaskuoja defektus ir išryškina jo toną.

Mes tinkamai plauname

Labai svarbu, kaip plaunate ir plaunate. Pasak mokslininkų, jums reikia plauti ne daugiau kaip du kartus per dieną, nes ši procedūra džiūsta veidą. Be to, tai turėtų būti daroma specialiomis priemonėmis. Tuo pačiu metu riebiai odai geriausia pasirinkti želė, bet sausam kremui. Taip pat galite naudoti toniką, tačiau atkreipkite dėmesį, kad jis neturėtų būti alkoholio. Jis yra mirtinas odai.

Atkreipkite dėmesį į tai, kad kaukė turi teigiamą poveikį jos būklei. Jie turėtų būti atliekami ne daugiau kaip kartą per savaitę. Jūs galite tai padaryti patys arba naudoti įsigytus. Jų veiksmai skirti mitybai, atjauninimui ir veido drėkinimui. Kaukės, pagamintos iš molio ir jūros mineralų, yra pripažintos geriausiomis.

Taigi yra trys pagrindinės sveikos odos taisyklės:

Liaudies receptai

Nesvarbu, kaip elgiamės su liaudies receptais, tačiau praktika rodo, kad jie tikrai duoda teigiamą rezultatą. Tuo pačiu metu, siekiant teisingumo, verta paminėti, kad labai dažnai jie veikia daug geriau nei brangūs, firminiai kosmetikos gaminiai. Be to, tokia greitoji pagalba jums nereikės jokių finansinių išlaidų.

Taigi, efektyviausi liaudies receptai odos būklės gerinimui:

  • Obuolių kaukė. Supilkite obuolius ant smulkios trintuvo, į puodą įpilkite šiek tiek pieno ir kiaušinio trynio. Užvirkite. Po to užtepkite ant veido. Po penkių minučių nuplaukite.
  • Geltonosios kaukės kaukė Sumaišykite kiaušinio trynį su tarkuotu obuoliu ir morkomis. Taikyti į veidą.
  • Beržas Jauni beržo lapai 2 val. Tada į vandenį įpilkite margarino, citrinos sulčių ir morkų. Po to į drėkintuvą pridėkite „gydomąjį“ eliksyrą. Tačiau atminkite, kad reikia pridėti tik prieš naudojimą. Jei sumaišysite visą kremo indelį su paruoštu skysčiu, per dvi dienas jūsų kosmetika bus sugadinti ir gauti nemalonų kvapą. Atkreipkite dėmesį, kad tai yra labai veiksminga kaukė sausai veido rūšiai, kurios rezultatas bus pastebimas po penkių dienų.
  • Agurkų sultys. Nuvalykite veidą agurkų sultimis. Ši procedūra puikiai drėkina ir tampa matiniu.
  • Medus Taikyti medų ant odos ir padedant pirštų šautuvams padaryti lengvą masažą. Nuplaukite, kai jis išdžius.
  • Braškių kaukė. Paimkite prinokusias braškes ir prisiminkite. Po to pridėkite mandariną ar kitą eterinį aliejų. Laikykite kaukę 20 minučių.

Dažniausios klaidos kovojant už nepriekaištingą odą

Daugelis moterų, siekdamos padaryti savo odą labiau prižiūrimą, naudoja toninį įrankį. Tai yra didelė klaidinga nuomonė. Pasak kosmetologų, ji kategoriškai negali būti taikoma moterims, turinčioms tam tikrų odos problemų, nes ji blokuoja poras, neleidžia epidermui "kvėpuoti", o tai sukelia sunkinančias problemas. Geriausia teikti pirmenybę veido pagrindui. Jis nesukuria kaukės pojūčio ir gerai išreiškia toną. Pritaikius T-zoną, sumaišykite.

Be to, kai kurie žmonės mano, kad makiažas geriausiai plaunamas karštu vandeniu, nes jis padeda gerai nuplauti skerdenas ir kitą kosmetiką. Atminkite, kad jokiu būdu nereikia nuplauti makiažas su karštu vandeniu, nes tai sužeidžia odą ir sukelia didelį stresą.

Kaip matote, idealus veido veidas namuose yra realus. Todėl verta praleisti laiką ir pinigus į grožio salonus. Jūs galite įdėti savo tvarką. Svarbiausia čia yra noras ir teisingas požiūris.

Daugiau Straipsnių Apie Spuogų Rūšių